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太極拳 馬虹陳式83式太極拳教學(二)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:25

  太極拳是我國傳統文化的精髓,除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力,那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  太極拳的本質是武術,是技擊法,所以有人說太極拳既是養生術,又是殺人術,只不過有其獨特的應敵之技法而已。太極拳技法的主要特征之一,是自古以來兵家常說的“因敵變化示神奇”。

  孫子曰:“兵無常勢,水無常形,能因敵變化而取勝者謂之林。”太極拳,就是追求這個“神勁。”

  《投筆膚談》的作者明·何守法云:“虛實之機,其變生于敵,淵微之妙,鬼神莫知,然后能狃敵而成功。”狃者,因襲、依襲也。故陳式太極拳創始人陳王庭曰:“縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。”這個“依”字就用得非常妙,它也體現了“因敵變化而取勝”之意。上述,均說明了太極拳所遵循的應敵之法的特征。

  其實,傳統的陳式大極拳,不論拳架、推手、散手,都體現了它固有的武術本質。拳架、式式招招都充滿了技擊含義,它是太極拳全部功夫的基礎,它是太極拳功夫的入手點,又是太極拳綜合功能的落腳點。它主要鍛煉知己功夫;而推手,則是一種鍛煉知彼功夫的方法,它是鍛煉聽勁、懂勁、化勁的基本功,也是檢驗拳架各種勁力的試金石:散手(徒手搏擊),則是太極拳功夫的高表現形式。散手功夫的提高又必須建立在拳架和推手鍛煉的基礎之上。要提高散手技能,就必須苦練拳架、單式(拆拳)、推手,以及進行內功和力量、速度等方面的訓練。拳架、推手、散手是三位一體的太極系列功夫。

  83式太極拳拳譜(二)

  13、前蹚拗步 14、掩手肱捶;

  15、金剛搗碓 16、披身捶;

  17、背折靠; 18、青龍出水;

  19、雙推手; 20、三換掌;

  21、肘底捶; 22、倒卷肱;

  23、退步壓肘; 24、中盤;

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