42式太極拳是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上改編而來，動(dòng)作舒展大方，你知道怎么樣練習(xí)42式太極拳么?在練習(xí)的過程中有哪些要點(diǎn)么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　四十二式太極拳吸收了陳、楊、吳、孫式太極拳動(dòng)作，以楊式太極拳為主，動(dòng)作外形嚴(yán)格規(guī)范，氣勢(shì)舒展大方，勁力剛?cè)嵯酀?jì)，速度勻速有變，形成了綜合性的特點(diǎn)。四十二式太極拳在動(dòng)作布局上各式太極拳動(dòng)作有所穿插，第一段以楊式動(dòng)作為主，外形舒展大方，柔和緩慢;第二段突出了吳式太極拳的手法、孫式太極拳的步法以及陳式太極拳的發(fā)力動(dòng)作特點(diǎn);第三段以楊式云手為主，兼有吳式提膝攀收勾腳尖的動(dòng)作;第四段以四十八式太極拳中的第四段為主體，表現(xiàn)楊式特點(diǎn)。

　　第一段

　　1.起勢(shì)

　　混沌初開法為先， 氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注， 平腕墜肘勢(shì)自然。

　　2.右攬雀尾

　　初運(yùn)鴻蒙陰陽現(xiàn)， 起落開合太極圈， 掤捋擠按為總手， 雀尾動(dòng)作技法全。

　　3.左單鞭

　　單鞭多用可防攻， 左像箭來右似弓， 體正松腰勾屈下， 翻掌前推轉(zhuǎn)腰行。

　　4.提手

　　胸部被擊用提手， 截合斷封妙無窮， 上提虛步相一致， 身勢(shì)含蓄合手肘。

　　5.白鶴亮翅

　　白鶴亮翅立雞群， 左采右掤兩臂分， 沉氣落胯腰拔起， 開中寓合須用心。

　　6.摟膝拗步(二)

　　起肩過胯膝外摟， 拗步推掌沉腕肘， 摟推弓步相一致， 頭領(lǐng)身正左右走。

　　7.撇身捶

　　橫截壓帶閃正中， 翻拳按掌勁宜整， 手眼身步要協(xié)調(diào)， 雙臂翻轉(zhuǎn)隨腰動(dòng)。

　　8.捋擠勢(shì)(二)

　　捋勢(shì)變擠圓又連， 手隨腰動(dòng)勁不斷， 勁從根起形于梢， 節(jié)節(jié)貫串一氣連。

　　9.進(jìn)步搬攔捶

　　太極五捶此為先， 搬拳之后立掌攔， 攔掌過后捶急進(jìn)， 上下相隨勁不斷。

　　10.如風(fēng)似閉

　　臂下穿手十字封， 后坐分掌閉于胸， 兩臂推按腹前下， 跟步助勁顯奇功。