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太極拳 陳氏老架一路當頭炮教學

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:19

  陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一,陳氏太極拳分為老架和新架,那么你知道老架一路怎么聯系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

  陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙,而且有些說法都一樣的。可見,陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方,身法中正自然,內勁統領全身。剛柔相濟,外柔內剛,以柔為主,柔中寓剛。外形走弧線,內勁走螺旋。纏繞圓轉,要求處處留心源動腰脊。

  陳式太極拳老架一路發勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁,要發出剛勁,先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松,所發之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發出的勁,是襠內的彈抖勁、腰部的旋轉勁。

  當頭炮(一名當門炮)

  勢名考釋:

  此勢是說明作用的。雙拳向前方發勁,故名當門炮。這是一捋一擠擊的動作。老練法系左拳上掤、右拳上擊對方頭部,故名當頭炮。今之練法為一捋一擠發勁,所名“當頭炮”。

  要領:此勢共兩個動作。眼法以左前方為主;身法右、左兩轉。步法從左獨立步變左撲步,左側馬步。手法包括右退步捋、左轉身擠按等法。

  凡捋法要注意前手是收肘不收手,也就是以肘化勁而退,手在退中有進。證明太極拳的“收即是放”是怎樣表現出來的。

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