練習(xí)85式太極拳時，需要有一定的耐心進(jìn)行學(xué)習(xí)，還要長期的練習(xí)，就像練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，長期堅持下去總會得到效果。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于85式太極拳的第四段動作名稱以及要領(lǐng)解釋。

　　85式太極拳

　　第四段動作名稱：

　　47、抱虎歸山

　　48、斜單鞭

　　從斜處起到斜處落。

　　49、左右野馬分鬃

　　五個，類似斜飛式，但方向不同，上側(cè)掌，下踩，打?qū)Ψ揭赶隆Ｊ直蹖κ直劢诲e。

　　50、攬雀尾

　　51、單鞭

　　52、玉女穿梭

　　注意腳轉(zhuǎn)換實扣，不可一條直線，雙手打弧交錯，上掌上撩，下掌回抽胸前直打，上掌回收于太陽穴前。在下面的掌是上撩用的，在下的掌是推掌，記得轉(zhuǎn)換。

　　53、攬雀尾

　　54、單鞭

　　55、云手

　　五個。

　　56、單鞭

　　57、下式

　　下式右腳外擺，重心后移，下蹲，右手勾手不變，左手弧形橫掌前探掌。右腳膝蓋對著腳尖。

　　58、金雞獨(dú)立

　　左腳外擺，腰帶動右腳帶起，膝蓋過腰，手掌側(cè)掌，手腳同側(cè)。左右轉(zhuǎn)換，右腳也要外擺。膝蓋攻擊對方襠部。若是年紀(jì)大，步子小點(diǎn)，不要這么低。質(zhì)后才量。

　　59、左右倒攆猴

　　左腳后撤。5組。

　　60、斜飛式

　　61、提手上式

　　62、白鶴晾翅

　　63、左摟膝拗步

　　64、海底針

　　65、扇通背

　　66、轉(zhuǎn)身白蛇吐信

　　右手變掌。白蛇吐信和撇身捶類似，右手改拳為掌，左手胸前擊掌，(師父白蛇吐信是轉(zhuǎn)身后左手平抹右手，待問)。右手抽回，也是掌。左右手都是掌。