太極拳是一項很好的健身運動，不過太極拳也是不錯的比賽項目之一，太極拳作為比賽項目具有他自己的套路，今天小編給大家介紹的是42式太極拳競賽套路，下面請大家跟著教學一起來學習一下吧!

　　42式太極拳競賽套路概述：

　　隨著太極拳運動的發展和普及，中國武術研究院于1989年組織了國內教練員、太極拳名家和部分優秀運動員，在原有的四十八式太極拳基礎上，創編了四十二式太極拳競賽套路。該套路1990年定為亞運會武術比賽的規定內容，隨后不僅成為國家正式比賽項目，而且在國外迅速得到推廣，目前，已經在世界范圍內廣為流傳，受到許多太極拳愛好者歡迎。

　　競賽套路的推廣，對武術競賽的規范化、對武術的普及和提高起了積極的促進作用。合肥市武術協會在開展群眾性武術健身活動中做出了卓著的成績，教練員們在市民群眾中言傳身教，勇于探索，積累了豐富的經驗.在分解教學中方法上有所發展。與此同時，現代電子制版技術應用于圖書印制工藝，為改進武術教材的圖片水平和合理版式提供了改革創新的有利條件。這就使我們萌生了組織編寫出版這套新型的武術教材的思路。

　　42式太極拳競賽套路動作名稱

　　一、起勢

　　二、右攬雀尾

　　三、左單鞭

　　四、提手

　　五、白鶴亮翅

　　六、摟膝拗步

　　七、撇身捶

　　八、捋擠勢

　　九、進步搬攔捶

　　十、如封似閉

　　十一、開合手

　　十二、右單鞭

　　十三、肘底捶

　　十四、轉身推掌

　　十五、玉女穿梭

　　十六、右左蹬腳

　　十七、掩手肱捶

　　十八、野馬分鬃

　　十九、云 手

　　二十、獨立打虎

　　二一、右分腳

　　二二、雙峰貫耳

　　二三、左分腳

　　二四、轉身拍腳

　　二五、進步栽捶

　　二六、斜飛式

　　二七、單鞭下勢

　　二八、金雞獨立

　　二九、退步穿掌

　　三十、虛步壓掌

　　三一、獨立托掌

　　三二、馬步靠

　　三三、轉身大捋

　　三四、歇步擒打

　　三五、穿掌下勢

　　三六、上步七星

　　三七、退步跨虎

　　三八、轉身擺蓮

　　三九、彎弓射虎

　　四十、左攬雀尾

　　四一、十字手

　　四二、收 勢