中國泱泱五千年里流傳著很多精華，其中太極是為人熟知的。但是有多少人了解太極的分類呢?太極拳隊人有什么益處呢?歷史上又有哪些人對臺記得發(fā)展做出過貢獻呢?接下來小編就給你帶來一篇關于太極拳相關知識的文章，希望大家能夠多了解了解。
楊氏太極拳對人身體的益處
太極拳是一種柔軟緩和的運動，是以無論男女老幼無不適宜。以表面看來雖是無什么精彩好看的地方，可是它對健康身體確有很好的效果。體育運動貴在上下相隨，發(fā)育平均，如果只圖有局部的奇特好看，那就不能得到平均的運動，使發(fā)育不夠全面。>>>楊氏太極拳 楊式太極拳第四代傳人楊維龍
太極拳在練習的身勢方面，是周身俱要柔軟松開，這種柔軟松開的好處，可以使呼吸自然地深長，氣血流行自然地暢通，所以有祛病健身的功效。
其動是在穩(wěn)靜上作出發(fā)點，動是靜中之動，雖動仍保持其靜，所以每練之后感覺心身舒適，非常愉快。
中文名： 楊氏太極拳
創(chuàng)始人： 楊露禪
拳架特點： 舒展大方、立身中正、動作柔和
楊氏太極拳創(chuàng)始人——楊露禪楊氏太極拳，太極拳的一個流派，是由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人在陳氏老架太極拳的基礎上發(fā)展創(chuàng)編的。楊氏太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之;練法上由松入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。由于楊氏太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。>>>楊氏太極拳名家趙幼斌十要領
楊式太極拳已經(jīng)有170多年的歷史。第一代的祖師是楊露禪(1799——1872)，他是從陳家溝學習了太極拳的真功夫后應親戚武汝清(1804—1887、時任清刑部奉天司主事、四川司員外郎、花翎二品銜)的邀請，率次子楊班侯(1837—1892)、季子楊健侯(1839—1917)到北京教拳。楊班侯(時任清軍旗營武德騎尉銜、戴藍翎)因在北京打了洋人，腐敗無能的清政府不敢再留用。
