有時因為上班族工作忙，常常去超市購買快捷方便食品。如：水餃、湯圓、粽子。大家經常去超市購買速凍食品嗎?你知道哪些才是新鮮的嗎?速凍食品有健康隱患，會對身體不益。食物中的維生素C、營養元素、蛋白質、礦物質經過冷凍和常時間封閉會流失。如何做到飲食健康呢?

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