氧氣看不見摸不著，但對我們的身心健康起著重要作用，你有想過如果沒有氧氣你會怎樣嗎?你知道我們的大腦缺氧后需要怎么辦?敬請收看本期的明星加油站聽劉凱講解氧氣對人類的重要性。

　　該視頻主要文字介紹：

　　大腦缺氧怎么辦

　　為什么氧氣這么重要?

　　因為我們吃進肚子的一切食物，都需要經過氧氣的代謝，才能變成被人體細胞吸收的能量。也就是說，如果沒有氧氣，一切代謝活動就會馬上停止，細胞得不到營養(yǎng)，很快就會死亡，各個器官得不到營養(yǎng)，也會快速衰竭。然而調查顯示：78%的城市人處于不同程度的缺氧狀態(tài)中。

　　氧氣和陽光雨露一樣，是大自然為每一個人提供的基本生存條件。然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環(huán)境，或者由于自身的生理、病理原因，不能攝入足夠需要的氧氣，人體就會缺氧。

　　缺氧會引起的疾病有哪些?

　　心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、腫瘤，身體缺氧會造成很多疾病。

　　心腦血管疾病患者供氧量不足;

　　充足的氧分可抑制腫瘤的發(fā)展。

　　人體每一個器官都需要氧氣，我們所有的器官正常的生理生長都是靠血液進行物質的交換，如果我們身體中缺氧，人體中的氧化反應就沒辦法進行，由氧參與的各種化學反應也沒法進行。所以補充氧分是非常重要的。

　　身體嚴重缺氧會危及生命。

　　大腦缺氧會引起頭暈。

　　缺氧的自測方法：

　　1、輕度缺氧的：手和腳都是冰涼，經常打哈欠，在一些公共場合，地下場所，大商場或者人多的地方感覺到心慌，氣短胸悶，喘氣非常的急促。

　　2、中度缺氧的：皮膚干燥，睡眠非常不好，睡不足，經常做夢，半夜容易醒來;爬樓梯爬到兩層以上就會氣短胸悶，呼吸非常的急促;注意力不集中，經常有人說你臉色蒼白;有口臭，胃里面翻酸水，還有便秘的癥狀;免疫力減弱，容易感冒，頭皮屑非常多;隨便動一動就出虛汗，視力下降;后就是三高，血壓，血糖，血脂高。

　　3、重度缺氧的：心臟經常的不舒服，會突然的心慌，記憶力也減退，沒有干什么但是精神疲倦、乏力;蹲下或靜坐后站起來的時后頭暈目眩、眼前發(fā)黑，太陽穴疼，耳鳴、眼花;早上剛起來就是感覺到腰酸背痛，還有就是患有動脈硬化、冠心病及氣管炎、哮喘、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的人，都是屬于重度缺氧的人群。

　　腦部是身體大的耗氧器官，大腦缺氧3到6分鐘會導致死亡。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉凱，原中央人民廣播電臺《腦科學鬧健康》專題主講人，中國氧療研究所副主任。