編者按：很多人都有掉頭發的困擾，明明每次洗頭時護發素都沒少用為什么頭發還是大把大把地掉呢?下面我們一起來看看古代養生大師都有哪些養發秘籍吧!
中醫認為頭發與我們的五臟也有著十分密切的關系，頭發的榮枯能夠直接放映出五臟氣血的盛衰。例如頭發有黑變灰、變白的過程，就是機體內精氣由盛轉衰的過程，所以古代養生家特別重視頭發的保健。
一、對頭皮頭發的梳理、按摩
古代養生家主張“發宜多梳”.梳頭能疏通氣血，散風明目，榮發固發，促進睡眠。同樣，現代研究也表明了，常常梳理、按摩，能疏通血脈，改善頭部的血液循環，使頭發得到足夠的滋養，避免早生白發、脫發。
正確梳理頭發的方法：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳頭數十次或數百次，后把頭發整理，把頭發梳到平滑光整為止。
二、洗發、燙發的注意事項
古代養生家認為“發不宜多洗”.現代研究認為，經常洗發可保持頭部清潔，清除頭皮表面代謝產物、細菌和微生物的繁殖，有利于保持頭發的明亮光澤。但洗發不宜過勤，洗發過勤對于保養頭發反而不利，因為皮脂每天順著頭發分泌大量脂酸，除有潤發作用外，還有抑菌作用。洗頭過勤會把對頭發有保護作用的皮脂洗去，縮短頭發的正常壽命，嚴重的還可招致毛發癬菌感染。
干性頭發，宜10~15天洗一次;油性頭發，宜5天洗一次;中性頭發，宜7天洗一次;年老體虛者，沐發次數可適當減少。洗發水溫不宜太涼或太熱，37℃~38℃為佳。水溫太低，去污效果又差;水溫過高，損傷頭發，使其變得松脆易斷。
燙發雖能保持美觀的發型，但燙發所用的化學藥水，對頭發有一定的損傷，再加上電熱處理，頭發易變黃、變脆、易斷，失去光澤和彈性。因此，燙發不宜過勤，以4~6個月1次為宜。干性頭發不可勤燙，孕婦、產婦、小孩皆不宜燙發。
三、中藥美發
古代人利用中藥美發，也是一種常用的有效方法。如：
1、香發散：零陵香30g,辛夷15g,玫瑰花15g,檀香18g,川大黃12g,甘草12g,丹皮12g,山奈9g,丁香9g,細辛9g,蘇合香油9g,白芷9g.研藥為細末，用蘇合香油攪勻，晾干。藥面糝發上，蓖去。本方有潔發香發作用，久用發落重生，至老不白。
2、令發不落方：榧子三個，胡桃二個，側柏葉30g,共搗爛，浸泡雪水內。用浸液洗發。本方有止發落、令發黑潤之效，尤其對血熱發落有良效。
同時也可食用如黑大豆、桑椹、獼猴桃、核桃、黑芝麻等具有健發作用的食物。
其實美發和養生一樣，主要是貴在堅持，只要做到以上對頭發的護理，那么擁有美麗的秀發，就不存在什么問題了。
