調整飲食結構有效治療脫發
脫發是一種常見的現象，卻是一個不容易解決的難題，造成脫發的原因有很多，工作壓力大、電腦輻射、內分泌失調、心情抑郁、飲食不當等等，都可能導致脫發。其中改善飲食是治療脫發的一種有效手段。下面，為大家分析一些脫發飲食護理方法。
脫發的飲食護理需要多多補充蛋白質。蛋白質是頭發重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭發因為得不到養分很可能出現頭發生長緩慢、松動、甚至脫落的情況。
一般情況下從事體力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白質，因此必須從飲食中補充，富含蛋白質的食物包括牛肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。
補腎食物也是脫發的飲食需要重視的。一些男人的脫發可能是由于腎虛引起，科學證明腎虛是造成脫發的重要原因之一，因此如果感覺自己的脫發是腎虛引起的，那么用食物補腎是不可缺少的。一般來說，動物肝臟、魚蝦、芝麻、核桃等食物可以有效的補腎。
結語：健康、亮澤的頭發能給美麗加分，而強韌的發質要靠平時的養護~所以親們，如果你有脫發的困擾，就試試小編介紹的方法吧~
