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編者按：你還在穿子吊帶在健身嗎?這樣你就out了!現在越來越多的潮人熱衷于裸體健身，專家認為不穿衣服健身能讓身體與空氣充分接觸，加速脂肪燃燒，從而減肥更有效!
潮人健身新方式 裸體健身減肥更有效
不同的時代，總有不同的潮流，健身也不例外。在這個標新立異的年代，已有不少新型健身方式涌現，其中不少甚至可以說是“瘋狂的”。某些健身方法，過去普通人根本不敢想象，但現在，越來越多人開始嘗試這些運動。
裸體健身
顧名思義，裸體健身運動時不穿任何衣服，鍛煉時身體可以充分與空氣接觸，從而保證了機體的新陳代謝。
裸體健身的起源
裸體健身起源于2000多年前。古奧林匹克競技會上，希臘人在全身涂上橄欖油裸體進行角逐，以顯示其身體的健美。古希臘人還風行裸體藝術，在運動場上從事裸體運動，喜歡欣賞裸體人力量、健康、活潑的形態和姿勢;在藝術上如繪畫和雕塑。則塑造健、力 、美。
功效
裸著健身它的確有比穿著衣服更能減肥的效果，裸體健身時，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環境下，血液循環容易加速，更能促進新陳代謝。
人類生來就是赤裸的，有研究稱，裸體健身效果比穿著衣服更好，尤其是能起到更好的瘦身作用。目前，裸體健身主要場所是在家中、在特定的健身場所甚至在健身教練面前。裸體瑜伽、裸體普拉提等運動都已經應運而生，除此之外，甚至還有人在室外大膽地裸露運動——例如天體滑雪、天體漂流和天體自行車等。裸體運動者認為，赤裸運動不僅是回歸自然的鍛煉，而且能夠釋放內心禁忌，體驗真正的自由精神。
