目錄：
編者按：腳是人的第二心臟。這里有很多的穴位，這些學(xué)位與我們?nèi)梭w中很多相連。中醫(yī)認(rèn)為通過按摩足底得這些穴位，可以緩解人體疲勞，甚至還能起到防治高血壓的作用!
鵝卵石刺激足底 每日走一刻鐘可降壓
人體的腳上有的很多穴位，這些穴位是與人體的許多神經(jīng)線相連接。有人說一只腳就好比是一個(gè)人身體的縮影，通過腳底按摩，可以使神經(jīng)得到舒緩，可以解除疲勞，放松心情，在一定程度上能夠起到高血壓防治的作用。
在國外有研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，用鵝卵石可以代替按摩。在其上面走十五分鐘，就相當(dāng)于是足底按摩十分鐘，同樣可以起到刺激和按摩足底的作用，可以強(qiáng)筋健骨，增強(qiáng)神經(jīng)的敏感性，促進(jìn)血液流通。這些認(rèn)識可以說只能作為增強(qiáng)下肢功能，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)健身的一般解釋，難以解釋其降血壓的功效。
從中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來說，足與全身五臟六腑通過經(jīng)絡(luò)密切相連。足三陰起始于足，足三陽終止于足。手三陰和手三陽通過表里關(guān)系與足的同名經(jīng)絡(luò)連接。奇經(jīng)八脈中的陽維脈，陰、陽繞脈也都起源于足部，循經(jīng)導(dǎo)氣也可以治療高血壓。這樣，走鵝卵石降低血壓的健身效應(yīng)就可以理解了。
足底按摩的功效已經(jīng)被世人所證實(shí)，它對于治療高血壓的效果也是經(jīng)過科學(xué)論證的。如果您不相信，可以看一下經(jīng)常做足底按摩的人，他們個(gè)個(gè)精神飽滿，神清氣爽，就會相信對腳進(jìn)行按摩就能治療高血壓。
