馬蘭頭豆腐
主料：馬蘭頭250克， 豆腐20克。
調料：鹽、味精、香油。
制法：馬蘭頭洗凈，入沸水煮熟，迅速撈出，擠干水分切成末;豆腐打成泥，與馬蘭頭分別加調料拌勻，入模具做好造型，裝盤即可。
制作關鍵：馬蘭頭的燙制時間不宜太長，以免影響蔬菜的外觀和口感。
香煎小土豆
主料：新鮮小土豆200克。
輔料：面包糠適量。
調料：煉乳20克，白砂糖10克，黃油適量。
制法：小土豆蒸熟去皮，加煉乳、白砂糖、黃油搗成土豆泥，做成土豆丸子，粘裹面包糠，入八成熱油油炸成型，瀝油裝盤即可。
點評：此菜還可以將小土豆更換為芋艿，薯類等食材，變炸為烤，也會有不錯的效果。
結語：每天多喝幾杯水也是排毒的好辦法哦！當然了，運動就喝水，那就是天生的排毒搭檔。想擁有漂亮的肌膚嗎？一起來排毒吧！(文章原載于《抗癌之窗》《益壽寶典》，刊號：2012.03，2012.04，作者：鐘河，趙君如，，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
