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編者按：現代人生活物質生活越來越好，人們漸漸意識到健康的重要性，因而進補就成了日常養生必做的事。但進補是吃得越貴越好嗎？進補誤區有哪些？進補要注意什么？
進補有道勿陷盲區
近年來，隨著人們健康保健意識的不斷增強，高檔滋補品漸漸脫去“送禮”的外衣，越來越多人買來自己吃。價格不菲的冬蟲夏草、靈芝、人參、鹿茸等傳統珍貴中藥材頗受追捧。然而，記者在采訪中發現，不少人踏入進補誤區，不僅沒有讓補品發揮作用，反而補出副作用。
貴 一年花幾十萬元吃補品
每個月花幾千元吃燕窩，花幾萬元吃冬蟲夏草，這樣的消費令普通工薪階層咋舌。但是，能消費得起的人越來越多。武漢高端滋補品市場正在“低調”升溫。
武漢市中醫院的貴重藥材銷量每年按10%的增速遞增，各大藥房和商場專柜的高檔滋補品增幅更加驚人。武漢廣場有關負責人告訴記者，商場滋補品去年的銷量增長率達40%，其中顯著的變化就是買給自己吃的人明顯增多，大多數都是人參切成片，或者蟲草打成粉。有一批顧客每個月要來買1萬-2萬元的蟲草，打成粉灌膠囊吃，一年光蟲草就要消費20多萬元。據2010年的統計數據，每年購買人參超過100萬元的VIP顧客就有20人。
愁 萬元蟲草吃得掉發失眠
37歲的徐先生自己經營公司，身體強壯，去年喜得貴子。為了犒賞妻子，他去商場花了5萬元，買了一些品質好的冬蟲夏草，每天燉產婦滋補湯。妻子一個人喝不完一大罐湯，于是徐先生每天也跟著喝一碗。兩個月后，他漸漸發現自己經常掉頭發，晚上也睡不安穩，心里總是燥熱不安，偶爾還出現流鼻血的癥狀。徐先生到武漢市中醫院內科就診，醫生發現他體內濕熱重，是吃冬蟲夏草滋補不當所致。
武漢市中醫院消化內科張壓西主任醫師介紹，冬蟲夏草是名貴中藥材，與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥，確實有著不可替代的藥用價值，有提高免疫力、抗病毒的功效，能補肺、壯腎陽，對肺結核、肺癌和咳嗽氣喘等患者有比較大的輔助治療功效。所以，夜尿多、咳喘、呼吸系統不好、經常感冒的人可以適量吃一些。
但是濫用蟲草也會出現不良反應。當人體免疫系統被過度激發時，就會引起麻煩，例如出現蕁麻疹等皮疹或引發哮喘等，嚴重的可造成腎衰。而且從中醫來說，蟲草屬于性溫的藥材，所以對于一些熱癥就不太適合，也不適合在發熱時食用。體質不虛的人服用可能會上火，嚴重者還會導致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等癥狀。
