目錄：
編者按：禪宗是我國佛教的一大派別，它的影響之大，可謂是各大佛宗之首。那么禪宗吃飯睡覺養生法可能就沒有那么多的人知道了。禪宗是如何靠吃飯睡覺來養生的呢？下面小編就和大家一起來看看禪宗的養生知識吧！
禪宗智慧與吃飯睡覺
提起禪宗，就會聯想到“智慧”，所以常常講“禪宗智慧”。禪宗作為漢傳佛教的一大派別，其流傳之廣，影響之大，當屬各大佛宗旨首。堪稱東方佛學典范。禪宗創始人慧能說：“前念迷則凡，后念悟則佛”。他又說：“迷來經累劫，悟則剎那間”。這里面的核心思想是“人皆佛性，無念頓悟”，而且悟道就是在日常生活之中，如此便可凈化心靈，提升境界。真可謂獨具識自本心佛義，體現中華佛教特質。他提倡簡捷，主張頓悟，要求清凈，強調現實，充滿參禪法門和覺著智慧，給人類鋪就一條作為終極目標的幸福的通途。如果用通俗直白的話來表述，就是三句話：
一是“餓了就吃飯，困了就睡覺”。這是講順從自然，遵守本分，。人的本分是“該做什么就要去做什么”，片段規律是“該什么時候做就什么時候做，”，這是禪宗“天人本一”之大道。然而就是這樣看似非常簡單，非常自然地事情，很多人卻做不到，餓了不去吃飯，困了不去睡覺，眼下名利風行的驅使下，終日奔波忙碌，身心疲憊不堪。我們說禪宗是一種回歸本心的修行，其根本意義就是在于引導人們安于現實，樂于日常，凡人皆可以本我之心實現人生超越。
