5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量（二、三錢即可）

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　除了養(yǎng)生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇。

　　6、玫瑰花+決明子+檸檬片

　　對便秘性肥胖有很好的功效。

　　7、菊花+金銀花+胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

　　8、洛神花+檸檬片+荷葉

　　適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。

　　看了這么多，有幾點姑娘們一定要注意。每個人的體質(zhì)不同，有虛實寒熱之分，因此不能僅僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶，好在選擇花茶之前，先向醫(yī)生咨詢，根據(jù)醫(yī)生提出的科學建議，再選擇適合自己的花茶。如此做來，成竹在胸，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，你也來做個“茶美人”吧！

　　結(jié)語：初春天氣變化多端，因此春季養(yǎng)生也應遵循這一時期的氣候特點適合調(diào)理自己的養(yǎng)生方法才是王道！（文章原載于《東方藥膳》，刊號：2012.02，作者：張遠桃，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）