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編者按：現在人的生活比較繁忙，工作壓力大，常常會導致失眠，抵抗力下降等，尤其是在冬季這樣寒冷又干燥的季節，這樣的情況更容易發生。今天小編為大家推薦一些中醫食療秘方，可以有效改善這樣的情況，快來看看吧。
中醫食療秘方 提高免疫又催眠
中醫學認為，人體氣血運行的盛衰，受到自然界陰陽消長的影響，所以注意時辰變化，給五臟六腑適當的飲食調理，就能大大提高身體抗病能力喔！
子時（午夜11點～1點）
是膽經旺的時刻。膽的生理功能是內藏膽汁，能幫助各類食物的消化代謝，膽經的盛衰對於事情的判斷能力、臨場的應變方法，有重大的影響。
＊膽常見的疾病：黃疸性肝炎、膽石癥、膽囊炎、神經官能癥等。
＊容易出現的癥狀：頭暈目眩、耳鳴不聰、胸脅疼痛、失眠多夢、膽怯易驚、憂愁易思、神智癡呆等。
＊此時辰你可以喝金蒲茶：以金錢草、蒲公英、郁金各2錢，用1000c.c.水，熬煮成200c.c.，於此時辰服下，有立竿見影的效果喔！
