何首烏是一種滋補性比較好的中藥，如果大家能夠適當的吃何首烏，就可以讓自己的頭發變得更黑，那么大家對于何首烏具體的功效有了解嗎?何首烏的吃法有很多，除了當做藥物，還可以做成菜式，藥物都是有禁忌的，何首烏的禁忌是什么?
1、治療腸燥便秘
如果在平時大家因為腸燥等原因，出現了便秘的情況，這個時候可以選擇用何首烏改善，首先大家避免的朋友應該要用何首烏泡水喝，這樣能夠很好的緩解便秘的問題，一般患者只需要飲用三五日左右，就能夠令身體恢復健康。
2、健腦益智
何首烏對我們的身體非常好，它能夠起到強壯神經的作用，還可以幫助人體健腦益智，如果能夠適當的吃何首烏，就可以促進血細胞的生長和發育，并且對于抗衰老有比較好的效果。中年人經常食用何首烏，能夠很好的防止早衰的發生。
3、降低血清膽固醇
對于老年朋友來說，吃何首烏，或者是將何首烏泡水喝，能夠有效的降低身體的血清膽固醇。這樣就能夠幫助人體預防或是遠離動脈粥樣硬化以及冠心病，對我們的身體非常好，何首烏里面的物質，對于卵磷脂還具有一定的防治效果。
4、促進頭發烏黑亮麗
老中醫告訴我們，何首烏泡水喝確實具有烏黑頭發的作用，特別是對于治療少年白頭效果更佳。如果出現了少年頭發早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。
5、滋補肝腎、軟化血管
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用，具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進身體健康。
6、治療肺結核
何首烏中含有的某一些物質，具有抑制人型結核菌的作用，所以對于治療肺結核以及頸淋巴結核具有一定的作用。曾經有媒體進行了報道，如果是肺結核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質，加快身體中疾病的康復步伐。
何首烏的吃法
第一、燒著吃
