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運(yùn)動過程中適合喝茶嗎
運(yùn)動中間不適合喝茶，因為茶中的咖啡因可促進(jìn)水分排泄，加快水分丟失，對運(yùn)動本身不利，可補(bǔ)充白開水或淡鹽水緩解口渴。...
運(yùn)動后喝茶 哪些人不適合喝 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:33 -
有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動的區(qū)別
有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別在于人體運(yùn)動時是有氧代謝供能還是無氧代謝供能，或者說能量來自于身體內(nèi)的一些物質(zhì)，是在有氧情況下供能的還是缺氧情況下代謝供能的。...
什么是有氧運(yùn)動 有氧運(yùn)動和無氧 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:35 -
運(yùn)動時用腦是否有損腦健康
有氧運(yùn)動對腦健康有一定幫助，因為運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，從而延緩腦部衰老，也可提高抗氧化能力，也助于大腦活動保持正常水平。...
運(yùn)動時用腦是否 運(yùn)動與健康 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:50 -
孕婦適合哪些有氧運(yùn)動
本孕婦運(yùn)動對自身和生產(chǎn)后或嬰兒和心情調(diào)整都有幫助，但要注意避免做沖擊性運(yùn)動比如跳躍跳繩等，避免做增加腹壓的運(yùn)動，可適當(dāng)做有氧操游泳等。...
孕婦有氧運(yùn)動 孕婦適合哪些有 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:36 -
運(yùn)動到大汗淋漓對身體好嗎
運(yùn)動時若環(huán)境為度高運(yùn)動強(qiáng)度大，可能會大汗淋漓，對健康沒有影響，只需注意在運(yùn)動過程中補(bǔ)充適量淡鹽水，若身體較弱則不適宜大量運(yùn)動。...
稍微運(yùn)動就大汗 運(yùn)動大汗淋漓 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:37 -
運(yùn)動對青少年有怎樣的幫助
合理運(yùn)動能促進(jìn)青少年生長發(fā)育，如果青少年參加集體活動，對心理健康也很有幫助，科學(xué)運(yùn)動也對學(xué)習(xí)有幫助，所以國家提倡青少年要加強(qiáng)運(yùn)動。...
運(yùn)動對青少年的 運(yùn)動對青少年有 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:38 -
運(yùn)動對身心健康有哪些好處
身心健康包括身體和心理健康，通過運(yùn)動可增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)等系統(tǒng)功能，心理上通過人與自然環(huán)境互動交往提高了心理健康。...
運(yùn)動與身心健康 體育運(yùn)動與身心 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:40 -
運(yùn)動在“精”不在“多”是否有道理
運(yùn)動提倡全面性多種運(yùn)動形式集合，可以使肌絡(luò)耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通過局部鍛煉發(fā)展身體伸展性，對人體的影響比較全面。...
運(yùn)動在“精”不 有氧運(yùn)動 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:49 -
運(yùn)動對于健康有什么好處
運(yùn)動隊健康的好處第一可以增強(qiáng)心肺功能，運(yùn)動器官和神經(jīng)系統(tǒng)功能，第二可以改善心理狀況，增加人際交往減輕調(diào)節(jié)壓力。...
運(yùn)動對健康的好 運(yùn)動對心理健康 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:41 -
運(yùn)動后口中發(fā)苦怎么辦
運(yùn)動中口苦多半由消化系統(tǒng)疾病引起，需要檢查消化系統(tǒng)是否有疾病，也有可能運(yùn)動后水分丟失導(dǎo)致口苦，可通過運(yùn)動后飲水緩解，屬正常現(xiàn)象。...
口發(fā)苦怎么辦 口中發(fā)苦怎么辦 陸阿明陸阿明 2016-01-29 11:42
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
