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增強免疫力的食物有哪些
大家都知道，靈芝是一種補品，對于身體有很多的好處。如果有條件的情況，建議可以多食用一點靈芝來提高免疫力，靈芝中有很多的多糖，有著抗癌的效果。而且其中還有很多的微...
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一天喝多少牛奶合適
一個成年人每天攝取的牛奶量應該在300毫升左右，這個量不會對身體造成傷害，而且對于身體還有很大的保健作用。有一些特殊的人群，這些人群鈣含量的需求比較大，可以多喝...
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吃黃瓜可以減肥嗎
吃黃瓜是可以減肥的，因為黃瓜里面的纖維，大部分都可以在水分中溶解，還可以讓身體的腸道運動速度變快，能夠改善便秘的情況，可以讓吃的食物更快的通過腸道，代謝產(chǎn)生的廢...
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鮑魚的營養(yǎng)功效與作用有哪些
鮑魚里面含有豐富的蛋白質，更容易被人體吸收。蛋白質是人體必不可以少的物質。當人們食用蛋白質以后，可以幫助人體修復受損的細胞與組織，以及提高免疫力的作用。...
鮑魚 鮑魚的營養(yǎng)功效 鮑魚的營養(yǎng)功效 鮑魚的營養(yǎng)功效潘宇 2020-11-13 10:36 -
藏紅花的功效與禁忌有哪些
藏紅花有美容養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常吃藏紅花能增加身體內的血液流量，改善皮膚暗淡、面色發(fā)黃等癥狀，讓氣色變得越來越好。藏紅花能調節(jié)內分泌，長期內分泌失調的人可以經(jīng)常吃。...
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吃什么水果美白皮膚最有效
所以我們在選擇美白皮膚上面可以選擇食用水果幫助改善皮膚問題。可以幫助美白皮膚的水果有檸檬、橙子、獼猴桃、草莓、石榴、橙子等。這些食物都含有豐富的維生素C可以幫助...
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蜂蜜的保質期是多久
蜂蜜保質期長的原因和三點有關：高滲透壓、酸性環(huán)境、抑菌物質。保存方法會直接影響到蜂蜜的保質期，其實不管是什么食物，如果保存方法得當，都能延長保質期。...
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喝蒲公英泡水可以減肥嗎
想要減肥的人應該從改正錯誤的生活習慣入手，飲食清淡、易消化，不吃油膩、辛辣或者刺激性強的食物，控制熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果，例如青菜、蘋果和黃瓜等。我們可以...
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亞麻籽油能炒菜嗎
很多人覺得亞麻籽油不能炒菜是因為高溫會破壞亞麻籽中的營養(yǎng)成分，的確是這樣。研究數(shù)據(jù)表明，當炒菜溫度到達120度的時候亞麻籽中的成分就呈下降趨勢，等到溫度高達16...
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薰衣草蜂蜜的功效和禁忌有哪些
有排便困難的人應該主動喝薰衣草蜂蜜泡水，因為它含有的物質可以潤滑腸道，提高腸道的蠕動速度，將干結的糞便排出體外。除了喝薰衣草蜂蜜泡水外，大家還要調整自己的飲食結...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學;中華中醫(yī)藥學會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學體育學院院長，博士生導師，中國體育科學學會運動生物力學專業(yè)委員會委員。
