-
孕婦適量運動對孩子有哪些好處
孕婦進行適度的體育鍛煉，對寶寶精神層面、交流層面及健康生長方面都會有更好的幫助。...
-
游泳時腿抽筋了怎么辦
當游泳出現腿抽筋現象，大家首先不要驚慌失措，然后靠岸對足部進行反向牽拉，可以很有效的緩解腿部抽筋的癥狀。此外，在游泳前用冷水拍打身體、進行一些拉伸熱身活動能有效預防腿抽筋。...
牛映雪 游泳時腿抽筋怎么辦 游泳時小腿抽筋怎么辦2016-01-29 13:58 -
先天性心臟病患者適合什么樣的運動
先天性心臟病患者需要在醫生的指導下運動，要注意避免強度大的運動方式。...
牛映雪 先天性心臟病能運動嗎 先天性心臟病患者適合什么樣的運動2016-01-29 14:13 -
夏天運動有哪些注意事項
夏天運動要注意防暑、補水。...
-
中老年人怎么應對腰腿痛
中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖。...
-
最佳鍛煉身體的時間應該是幾點
最佳的鍛煉時間段是在下午三點以后到晚上七點之前，它是最佳調整我們體能狀況的時間段。...
-
自行車運動需要注意什么
自行車運動需要注意的事項有1.準備專業的騎行服裝2.準備好足量的飲用水3.騎行前對車子進行全面安全檢查...
牛映雪 騎自行車需要注意什么 自行車運動需要注意什么2016-01-29 13:15 -
中老年人跳廣場舞的好處有哪些
跳廣場舞的好處是1.有利于中老年人心理健康2.有利于中老年人的身體健康。...
跳廣場舞的好處 牛映雪 老年人跳廣場舞的好處2016-01-29 13:22 -
怎樣增重最科學
通過運動的方式增重是最科學的。注意在日常生活中要進行相應的力量練習，科學的膳食補充，不多吃油脂類食物。...
-
運動減肥期間在飲食方面需要注意些什么
運動減肥期間在飲食方面需要注意不節食，要注意合理飲食，適量補充蛋白質，多吃五谷雜糧，少吃高脂肪食物。...
牛映雪相關視頻
文章排行
-
杜琳 1 頸椎病人吃什么中藥好
1 -
儲真真 2 中醫怎么治療淋巴癌
-
張東 3 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
3 -
高思華 4 糖尿病腎病患者鍛煉時應掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么應對腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身運動時著裝有什么注意事項
6 -
孫艷 7 鼻咽癌治療后遺癥有哪些
7 -
梁紅 8 離婚心理是怎么產生的
8 -
賈桂軍 9 聽神經瘤的治療方式有哪些
9 -
馬立新 10 頸肩病和肩周炎是一回事嗎
10
