久坐的危害
由于工作學習等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，從而導致腰椎病、肩周炎等疾病的發(fā)生。在電腦前久坐往往會導致身體部位出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，對身體健康有著一定的影響及危害。那么，久坐腰椎痛怎么辦？有哪些治療方法？孕婦為什么不能久坐？下面大家就和小編一起來了解一下久坐的知識吧！
相關(guān)危害
- 警惕久坐易致腰肌勞損
- 現(xiàn)在很多人為了追求更好的生活而忙于工作，但是在忙于工作的同時卻將身體的健康給忽視了，因此也會患上很多的疾病。
- 久坐和吸煙易導致高血壓
- 久坐、吸煙、暴食會導致體內(nèi)鹽的水平升高，增加患高血壓風險。雖然放棄這些并不容易，但放棄后你會得到更有價值的回報。
- 久坐族輕松繞開坐骨神經(jīng)痛
- 坐骨神經(jīng)痛是很常見的腰部疾病，長期久坐的人會發(fā)現(xiàn)，如果不運動的話，腰部和后背就會非常的不舒服，這是很正常的事情。
- 熬夜久坐不動更易患卵巢癌
- 如何預防卵巢癌?卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。
- 腰椎間盤突出偏好找上久坐人群
- 專家表示，腰椎間盤突出癥是中老年腰腿痛患者常見的一種疾病，但現(xiàn)在已開始年輕化，30-40歲的人成了主要患病人群。
- 久坐后胸痛小心肺栓塞
- 長期伏案工作、離不開電腦的人越來越多，經(jīng)常一坐就是三四個小時，在久坐之后就會出現(xiàn)胸痛、憋悶等越來越嚴重的現(xiàn)象。
熱門文章
-
久坐危害多又多 四招輕松來解決2016-01-19 10:32久坐是一種不良的習慣，經(jīng)常久坐對于身體的危害是很大的，久坐并不僅僅是讓人覺得疲勞而已，經(jīng)常久坐，會導致腰部僵硬，導致腰部疾病的出現(xiàn)，甚至還會讓體內(nèi)經(jīng)絡(luò)僵硬，血氣... -
如何讓久坐一族遠離腰酸背痛2016-01-14 14:54久坐族因為長時間坐著不動，就會形成“坐不正、站不直”的身體形態(tài)，久而久之就會形成多種疾病或是心理問題。... -
女人起身走一走保護身體更健康2015-12-21 14:13現(xiàn)代社會中有很多女士在辦公桌前一坐就是一整天，甚至一天中起身離開椅子的次數(shù)不超過五次，但是你知道嗎?在生活中長時間的久坐會導致身體的健康遭受嚴重的影響，因此女士... -
午間不做這事兒為你健康加分2015-12-01 12:01現(xiàn)在大多數(shù)人都是兢兢業(yè)業(yè)的上班族，基本上每天雷打不動的都是坐在那三尺不到的地方，一臺電腦便是我們工作的伙伴。很多人長時間的坐在一個地方，時間長了身體就會出現(xiàn)各種... -
生活中有這習慣的人注定活不久2015-11-23 15:16生活條件的改善讓每個人的健康養(yǎng)生意識變得越來越強烈，因為每個人都希望自己和家人朋友都可以健康長壽。不希望自己會被疾病困擾著。想要健康長壽，小編覺得首先我們要知道... -
女性久坐不動 小心不孕不育找上身2015-11-23 11:52人們的生活習慣無非就那幾種，多數(shù)很平常的習慣看似一般，其背后隱藏驚人的秘密。坐是所有人必做的一個動作，除睡覺時間以外，坐應該是占據(jù)人們生活時間最久的一個動作。無... -
養(yǎng)生午班車 這一習慣原來是疾病的源頭2015-10-15 11:54生活中，我們總是喜歡做個懶人，能坐著不站著，能躺著就不站著，時間長了，我們身上存在的不良生活習慣就會一點一滴的聚集，最終這些生活習慣都在來“報復”你，讓你的身體... -
20151013飲食養(yǎng)生匯：閆汝蘊講久坐等于慢性自殺2015-10-13 09:51現(xiàn)代生活競爭如此的激烈，許多人伏案工作學習，一坐就是一整天，久坐多我們身體的危害是非常的大的。那么長時間的坐著究竟有哪些危害呢?那就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目... -
腹部這種痛竟因一個動作2015-08-31 11:59如今，放眼望去，都市生活的面貌盡收眼底。尤其是在北上廣一線城市，齊刷刷的大樓拔地而起，“裝扮”著這多姿多彩的世界。越來越多的人的工作場所也從工廠變成了寫字樓，或... -
久坐成疾 這些危害你知道嗎2015-08-27 15:40...
-
常做這些動作竟讓你早死2015-07-28 09:38人類的極限壽命是120-150歲，可是現(xiàn)在很少有人達到。很多疾病的源頭是人類自己造成的，對自我機體的傷害，是造成疾病的根源。在五千年輕《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載了五勞...
-
選對姿勢 久坐族也能永葆青春2015-07-10 13:21隨著現(xiàn)代社會生活壓力的增大，越來越多的人一天中除了睡覺以外的其他時間都在坐著，被迫成為了“久坐族”。久坐族，顧名思義指每天坐得很久的人群。人們通常用“站著說話不... -
久坐的危害 身體不愿跟你遭罪2015-07-07 15:49現(xiàn)在的白領(lǐng)有很多，白領(lǐng)的工作狀態(tài)就是每天坐在電腦面前或者坐在辦公室里面，這樣長期的久坐對于身體的近況傷害是非常的大，不僅來自電腦的輻射，還有遭受久坐帶來的危害，... -
男人下半身最怕的原來是這些2015-07-03 15:30對于男人是可以用硬漢、頂梁柱來形容的，說明男人是堅強的代名詞，確實，在生活中很多家庭都是男人給撐起來，男人撐起一片天的說法，也是大家最常見的事情。其實，在很多時... -
久坐的危害 夏季越熱越要動起來2015-06-23 16:45夏天天氣熱，所以很多人都喜歡呆在屋里不想出來，上班族也是一整天的呆在空調(diào)屋里，整天是坐在那里，其實你知道嗎?久坐的危害是非常大的，如果你一直這樣坐著的話，你的身...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 現(xiàn)在的很多白領(lǐng)人士，因為長期坐著，這樣就導致了腰腹部位的突出，以及各種難看的贅肉，那么該如何來解決掉種問題呢？
- 每天在辦公桌前工作，日積月累，你是否被一些職業(yè)病給危害了?你知道上班族久坐有哪些危害嗎?又如何緩解呢?
- 現(xiàn)在很多人不管是上學的，還是工作的，基本上一坐就是很久，尤其是上班族。如果我們經(jīng)常久坐，會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。
久坐的危害知識
由于工作學習等眾多因素的影響使得很多人久坐不動，小編友情提醒下各位一定要好好利用空閑時間做個運動哦，久坐的危害還是挺多的!到底是什么情況呢?趕緊和小編一起去下文看一看吧!
久坐的危害
長時間坐著最傷的五個部位
1、久坐傷肉
中醫(yī)早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發(fā)肌肉萎縮。
2、久坐傷神損腦
久坐不動，血液循環(huán)減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產(chǎn)生精神厭抑，表現(xiàn)為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內(nèi)生，還會引發(fā)五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥。
3、久坐傷心臟
久坐不動血液循環(huán)減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那么就得注意身體中是否有內(nèi)臟脂肪的大量堆積……內(nèi)臟脂肪都是坐出來的。
4、久坐傷胃
久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。
5、久坐損筋傷骨
久坐頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態(tài)，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉(zhuǎn)身困難。
特別是坐姿不當(如脊柱持續(xù)向前彎曲)，還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。
久坐還會使骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長時間負重，影響腹部和下肢血液循環(huán)，從而誘發(fā)便秘、痔瘡，出現(xiàn)下肢麻木，引發(fā)下肢靜脈曲張等癥。
熱點推薦
- 白領(lǐng)久坐致腰肌勞損
- 長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致腰部肌肉的酸脹、疼痛。