飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

　　孕期的注意事項

　　選擇舒服的如廁姿勢

　　媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受。可以的話，準媽們要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。

　　蹲坑注意要點

　　媽媽們要知道，長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，蹲坑的時候要注意：

　　1、選擇適當的支撐物，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

　　2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

　　3、蹲的時間不宜過長，如果是便秘，可以蹲一會兒后稍微直起身來，調整一下姿勢再繼續(xù)。

　　4、如果準媽后期出現體力不支的情況，可以借助折疊式的坐便椅。

　　感冒不要亂服藥

　　消炎藥是孕婦禁忌藥，另外孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

　　孕婦拉肚子護理

　　孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的征兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫(yī)院就診，不得大意。

　　洗澡要注意

　　洗澡時，浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

　　孕婦看電視的注意事項

　　忌連續(xù)長時間看電視，一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　總結：通過小編上述詳細的介紹，相信大家都應該更加了解關于女性懷孕期間的一些注意事項了。當女性懷孕以后，飲食方面就需要格外的注意，防止發(fā)生不好的情況，當不知道是否可以食用的時候，就不能夠輕易地嘗試，防止孩子出現一些意外。