17、中午時間盡量多休息，天氣好的情況下，休息時間多到戶外走動，不要長時間呆在辦公室內。
18、懷孕的時候切勿吃螃蟹、甲魚、蘆薈、薏米、馬齒莧等食物，因為這些食物都具有活血化瘀的效果，孕婦吃的話容易造成流產。
1、脫脂牛奶
懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。
2、秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”，是我國古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。
3、獼猴桃
很多人都不知道，一個小小的獼猴桃中竟然含有高達8%的葉酸。因此建議孕婦在平時生活中應該多吃獼猴桃，不管是在孕前還是在懷孕期間，只要經常吃獼猴桃便能有效的防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
4、豆類
豆類這里所說的豆類主要是指大豆和大豆制品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆制品營養也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆制品，可補充多種人體必需的營養素，對己對胎兒都有益。
5、瘦肉
鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用，孕期你的血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕期對于鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，你會感到極易疲勞。通過飲食補充足夠的鐵就變得尤為重要。瘦肉中的鐵是供給這一需求的主要來源之一，也是易于被人體吸收的。
結語：通過文章我們了解到，懷孕初期如果腹痛輕微，休息后就可緩解，一般問題不大，但如果腹痛是一陣陣的，或是持續下腹墜痛，那可要及時的就醫進行檢查了，另外在會暈的時候也不能吃螃蟹，甲魚等食物，這些食物都具有活血化瘀的效果，孕婦吃的話容易造成流產。
