在我們?nèi)粘Ｉ钪校袐D的飲食健康是非常中要的，孕婦在初期有些東西可以吃，但有些東西是不能吃的，那孕婦初期可以吃香蕉嗎，孕婦吃香蕉有哪些好處呢，在懷孕初期有哪些注意事項(xiàng)呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　懷孕初期可以吃香蕉嗎

　　可以吃，但是任何水果都不要過度食用。香蕉有清熱潤(rùn)肺，對(duì)便秘、痔瘡等有一定好處。但是香蕉有滑腸的作用，所以對(duì)于孕婦在腹瀉期間、胃酸過多時(shí)慎用。懷孕期間是可以吃很多水果的。

　　懷孕可以吃香蕉，據(jù)說香蕉是一種快樂的水果，而且懷孕后容易引起便秘，吃香蕉就可以有效的緩解。只是不要多吃香蕉，香蕉的含糖量比較高，以免孕期造成血糖高。

　　孕婦吃香蕉的好處

　　1、預(yù)防高血壓：孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)有還需要的現(xiàn)象，而香蕉內(nèi)含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預(yù)防妊娠高血壓的良好食物。

　　2、防止便秘：孕婦花樣的時(shí)候忽悠便秘的現(xiàn)象發(fā)生，孕婦吃香蕉有助于化解便秘，因?yàn)楦缓攀忱w維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。

　　3、有效控制孕期體重：孕婦在孕期會(huì)擔(dān)心自己的體重會(huì)越來越重，那體重超標(biāo)的孕婦可以適當(dāng)吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。

　　不過，因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

　　懷孕初期注意事項(xiàng)

　　1、性生活要節(jié)制

　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月要避免。

　　2、這些情況須就醫(yī)

　　對(duì)孕婦來說，在懷孕初期，危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

　　3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

　　懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。