很多生產(chǎn)過后的新媽媽會經(jīng)常感覺腰疼，這是大部分生育過的女性都會遇到的問題，腰疼讓女性非常的痛苦，那么產(chǎn)后腰痛怎么回事呢?為何會產(chǎn)后腰痛呢?如何防治產(chǎn)后腰痛呢?下面小編就具體的講解一下，希望對腰疼的新媽媽有所幫助。

　　為何會產(chǎn)后腰痛

　　1、產(chǎn)后休息不當

　　很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后本來身體的能量就大量的消耗了還需要照顧小寶寶，很容易造成休息不當睡眠不足，太早就長時間的站立或是坐著，會導致妊娠時期松弛了的韌帶不能恢復，引起肌肉、結締組織和韌帶的勞損，繼而引發(fā)了疼痛。

　　2、產(chǎn)后缺鈣

　　分娩后身體處于虛弱的狀態(tài)，大部分的媽媽都會堅持母乳喂養(yǎng)寶寶，鈣的流失也會比較大，容易出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣也會引起腰痛的癥狀。再加上產(chǎn)后要經(jīng)常起身彎腰照顧寶寶，哺乳期長期保持一個姿勢，或者是遇到惡露排不干凈引起血瘀盆腔等原因，就會導致腰痛。

　　3個小方治療產(chǎn)后腰痛

　　1、蘇木冰糖煲雞蛋

　　準備20克的肅穆，適量的冰糖和雞蛋。把蘇木放進水中煲20分鐘左右后，放進雞蛋煮5分鐘，取出雞蛋后去殼，再放進湯中煮5分鐘，放進冰糖，直到冰糖融化就可以放涼食用。

　　2、山莓根燉豬腳

　　產(chǎn)后腰痛到連腰都彎不下來，睡覺也成了問題，寶寶還在吃飯，再疼也不敢吃藥來止痛。有什么方法能讓腰痛的癥狀減輕，甚至是治好呢?一位媽媽推薦了山莓根燉豬腳的方法。

　　準備30克的山莓根，1只豬腳，半杯的米酒。把山莓根烘焙干后，和豬腳一起燉熟，加入米酒，飯后食用，每天一次。

　　3、桑枝獨活外敷

　　準備各15克的藥材：桑枝、獨活、赤芍，桂枝、當歸尾和川穹各需要10克，3片生姜。把這些中藥材煎汁后，紗布疊成幾層，用這些藥汁浸濕，然后外敷在腰痛的地方，每次半小時，每天2次。