3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了會(huì)腹瀉
身體虛寒的人不宜多吃柚子。經(jīng)常拿柚子來(lái)降火，也會(huì)出現(xiàn)拉肚子等癥狀。
為了自己寶寶的健康發(fā)育成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的飲食要做到多樣化，并且注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
1、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。
2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應(yīng)，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、鹽、油不可過量。
6、少喝碳酸飲料、好不飲濃茶和咖啡。
7、適量食用動(dòng)物肝臟(每周一到兩次，每次50克左右)。
8、孕期不要減體重。
保證營(yíng)養(yǎng)的多元化外，還要注意避免食用以下容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡的食物：
1、油炸食品：油炸食品是導(dǎo)致心血管疾病的元兇，含致癌物質(zhì)過氧化脂，破壞維生素，是蛋白質(zhì)變性。而且油炸食品經(jīng)過高溫處理容易產(chǎn)生亞硝酸鹽類物質(zhì)，還不易消化，容易引起胃病。
2、冷凍甜品(冰淇淋，冰棒)：冷凍甜品還有奶油，容易引起肥胖，含糖量過高影響食欲。
3、話梅蜜餞：話梅蜜餞食品含有三大致癌物質(zhì)之一的亞硝酸鹽，鹽分過高，營(yíng)養(yǎng)成分低。
4、方便面：方便面的鹽分過高，含有防腐劑，香精(損肝)，只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)成分。
5、汽水可樂：汽水可樂等飲料含磷酸，碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣，含糖量過高，喝后有飽脹感，影響食欲。
6、餅干類食品：餅干類食品食用精和色素過多，會(huì)對(duì)肝功能造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低。
7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物質(zhì)之一的亞硝酸鹽，其具有防腐和顯色的作用，但其含有大量防腐劑，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
總結(jié)：通過上文我們了解到孕婦是可以食用柚子的，并且在感冒期間食用柚子還有著治療感冒的功效，但是體寒的孕婦要注意柚子不宜多吃。同時(shí)上文中跟大家分享了在吃柚子的時(shí)候一些禁忌和孕婦在飲食方面要注意的哪些事項(xiàng)，希望可以幫助到大家。
