3、喝綠豆粥去胃火
病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，后加入粳米、綠豆煮粥即可。
3、飲用梨水去除肝火
癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。
4、食用豬肝消解肺火
癥狀表現：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。
5、飲用綠豆湯去除胃火
癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
6、食用豬腰子消除腎火
癥狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。
食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。
總結：以上就是關于哺乳期上火的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當媽媽們遇到上火的情況的時候，一定不要緊張，看那看是不是自己的生活飲食方式出現了問題，才好對癥下藥。
