李子是屬于酸性的食物，有好些懷孕的女性喜歡吃酸的。那么你知道，懷孕的女性，也就是孕婦是適合不適合吃李子呢?孕婦作為特殊人群，飲食一定要注意，那么在懷孕期間孕婦的飲食應(yīng)該注意什么?并且哪些孕婦在懷孕期間吃哪些食物比較好。下面就讓我們一起去看看吧。
懷孕的時(shí)候孕婦是可以吃李子的，李子是屬于酸性的，對(duì)于懷孕喜歡吃酸的孕婦來(lái)說(shuō)一個(gè)很好的選擇，對(duì)于李子來(lái)說(shuō)，它也是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的水果之一。
李子是屬于酸性的食物，懷孕的女性可以吃，但是只能吃一個(gè)，不宜多吃，吃的太多會(huì)對(duì)你的腸胃和寶寶的影響都不好，所以建議每次只吃一個(gè)就可以了。
還有在吃李子的時(shí)候一定要挑那種完成熟的李子，不是那種沒(méi)有熟或者是熟爛的那種，這種情況一定要注意，這類(lèi)李子的傷害性遠(yuǎn)要比成熟了的李子大很多。
懷孕的女性在吃李子的時(shí)候，要忌口一些東西的，例如，蜂蜜，雞肉，魚(yú)肉等。這些食物與李子相克，所以，懷孕的女性，一定要看好了。建議你吃李子，也選擇在飯后吃，晚上睡覺(jué)前，絕對(duì)不建議吃李子。
1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
