孕期，孕婦擔心的就是胎寶寶的健康了，孕婦吃的好，胎寶寶才好，那么，孕婦營養食物有哪些呢?孕婦補充營養的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，孕婦營養食品的推薦吧!
目錄
7、孕婦如何營養搭配晚餐 8、孕婦營養不良怎么辦
孕婦吃什么水果補充營養
水果的營養價值很高，孕婦多食水果可以補充維生素，那么，孕婦到底吃什么水果好呢？一起來看看吧！
1、木瓜
木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，吃木瓜是有好處的，經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，并增強機體免疫力。
2、蘋果
蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。多吃蘋果，有助于胎兒健康發育。還可以可補充鋅和碘，蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化。
