孕婦由于肚子逐漸的增大，孕婦的負擔也在不斷的增大，就會出現(xiàn)腰痛的情況，那么孕婦腰痛是怎么回事呢，腰痛的原因有哪些呢，腰痛怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下孕婦腰痛吧。

　　一、孕婦腰酸腰痛的原因

　　妊早期

　　在人數(shù)早期，這個時候的孕婦不會有太嚴重的腰痛情況，大多是為腰酸的情況，這個時期主要是由于子宮壓迫直腸和韌帶所導致的。

　　聰明提醒

　　當身體出現(xiàn)異常時，無論是否嚴重，孕媽咪自己都要仔細認真觀察，并及時做出相應的處理，并及時做出相應的處理，不能因小疏忽造成大錯誤。

　　1、腰痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產(chǎn)的可能，或是否宮外孕。

　　2、如果孕婦的腰痛影響到了孕婦日常的生活以及運動的時候，這是就建議去醫(yī)院檢查，查明腰痛是什么原因了，并且要及時的治療比較好。

　　3、腰腿痛的同時還伴有坐骨神經(jīng)痛，可能是缺少維生素B1所致。

　　4、如伴有腿“抽筋”，可能是缺鈣。

　　妊中期和晚期

　　孕媽咪在這段時間內(nèi)的腰痛，原因多半是因為胎兒的迅速發(fā)痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性后仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續(xù)緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息后癥狀可減輕。

　　孕婦在妊娠中期或者晚期出現(xiàn)腰痛的情況的話，要是腰痛還比較嚴重的話就可能影響到胎兒了，這個時候要及時的就醫(yī)，以免造成嚴重的后果。

　　居家的緩解技巧

　　孕媽咪可以學習一些居家調理就可實施的緩解技巧，在家輕輕松松完成，自己減輕病痛有同時，心情也不錯哦!對自己說，腰痛沒什么大不了的。

　　從容應對即可緩解，且看宋醫(yī)生的指點吧。

　　適當?shù)?ldquo;懶”

　　再勤快的孕媽咪，這時也要學會“偷懶”，可別累壞了腹中寶貝呀!

　　1、在孕早期

　　在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。

　　2、孕中期和孕晚期時

　　孕中期和孕晚期時，就更不能多干粗重的活了，說不定一個不小心就閃了腰、擰了腿，自己難受不說，就怕傷及胎兒。

　　3、別干重活

　　像洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會“殃及”腰部的，能讓丈夫干的就讓丈夫干吧，跟他客氣什么，更不能因家庭矛盾而賭氣拼命干活啊!