一些從小生活環境比較優越，沒有經過挫折，父母比較溺愛的人，如果長大以后遭受刺激，比起從小生活困苦知道生活艱辛的人可能更容易會出現抑郁情緒。所以抑郁和生活環境的塑造也有很大的關系。
三、抑郁的原因和所受的教育有關系
抑郁的原因和人們所受的教育有關系，有些抑郁患者之所以出現抑郁癥狀，往往是因為所受教育太悲觀和消極而導致的，所以碰到一些稍微困難的坎坷時，就會出現退縮和自我厭棄的情緒，從而出現抑郁。
四、抑郁和身體機能有關系
有人之所以出現抑郁往往是由于身體機能出現變化有一些疾病而造成的，比如有一些不可治愈的惡性腫瘤疾病出現以后，患者因為不能接受這一現實可能會出現抑郁的情況。有些患者因為腦梗或者心梗出現偏癱導致生活不能自理，也會容易出現抑郁。有些女性在懷孕以后因為身體激素的變化，可能會出現產前抑郁和產后抑郁。
1、記憶力下降，對任何事情都提不起精神
抑郁癥有時會出現記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發生的事情，喜歡沉浸在自己的世界里。同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒，對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會為之遲鈍。
2、身體總感覺疲憊不堪
抑郁癥患者常常會出現疲憊不堪的狀態，渾身無力，連簡單的走路都會感到疲累，更不用說運動了。更多時間里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想動彈。
3、情緒莫名低落、敏感
患有抑郁癥的患者，會產生消極的情緒，即使在一群人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，有時會為了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，有時也會因為一點小事而大發雷霆。
4、生理性疾病
抑郁癥是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現諸如失眠、食欲下降、心慌氣短，女性產生月經紊亂，痛經等，男性則容易對房事失去欲望等。病癥嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發一些心腦血管疾病。
5、產生輕生念頭
這也是嚴重抑郁癥患者的重要表現。通常情況下患者對生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對，甚至什么都不配擁有，產生輕生的念頭。出現此種心理，極其危險。
結語：上文已經為大家介紹了抑郁癥如何改善，我們現在應該知道怎么做能緩解抑郁癥了。在平時大家要調整好自己的情緒，要經常做自己喜歡的事情，多吃有營養的食物，一旦出現了抑郁癥要盡早的治療。
