口臭這個情況多數(shù)人都出現(xiàn)過，有口臭的人和別人交談的時候會感覺非常尷尬，一些人在剛開口時就會讓人們離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，此時要怎么去除呢?引起人們口臭的原因有很多，可能是口腔疾病，還有腸胃疾病，口臭的人可以通過飲食改善，吃什么食物好?
1、重視口腔清潔衛(wèi)生
多數(shù)人會有口臭可能是不重視口腔衛(wèi)生導(dǎo)致的，所以有口臭的人要控制口腔衛(wèi)生的清潔，要養(yǎng)生良好的刷牙習(xí)慣，做到早晚刷牙的習(xí)慣，也要做到飯后漱口，這樣可以將口腔當(dāng)中殘留的食物殘渣清理掉，這樣能發(fā)減少細(xì)菌的產(chǎn)生，可以避免口臭出現(xiàn)。
2、有良好的飲食習(xí)慣
部分人有口臭可能與吃的食物有關(guān)系，像是大家總是吃韭菜和大蒜之類的食物，這些食物味道比較大，會加重口臭癥狀。所以飲食方面患者要以清淡為主，生活中多喝一點(diǎn)水，也要經(jīng)常吃新鮮的水果和蔬菜，加雜糧以及各類谷物加入到飲食當(dāng)中，這樣能夠改善口臭。
3、及時消除胃火
引起人們口臭的原因有很多，除了衛(wèi)生方面的問題，胃火旺也是常見的因素。總是存在胃火旺的情況，會讓我們的身體出現(xiàn)便秘、牙齦腫痛、口臭等癥狀，在這里面口臭比較典型。所以胃火旺的人，首先要做的就是保證飲食清淡，也可以服用牛黃解毒、霍香清胃膠囊等中成藥。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的口臭是因為口腔疾病導(dǎo)致的需要及時治療原發(fā)病，不要以口腔疾病只是小病，會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的危害。
口臭的原因
不注意口腔衛(wèi)生
病人經(jīng)常性口臭有可能是口腔不注意衛(wèi)生引起，在口腔出現(xiàn)了健康問題之后，局部的細(xì)菌大量滋生，加上口腔食物殘渣堆積，都有可能會破壞口腔健康環(huán)境。在這些不良因素的共同作用下就容易導(dǎo)致口臭明顯。
因此，病人莫名出現(xiàn)了口臭情況，應(yīng)該了解自己的口腔是否存在健康問題，必要時通過合理的用藥進(jìn)行改善。這樣恢復(fù)了口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài)，沒有細(xì)菌滋生情況影響，口臭表現(xiàn)才會迎刃而解，防止持續(xù)口臭影響身體健康。
上火
如果病人經(jīng)常出現(xiàn)了口臭表現(xiàn)，應(yīng)該了解是否跟上火有關(guān)。很多人平時作息不規(guī)律，加上飲食方法不正確，經(jīng)常攝入一些辛辣刺激性食物，都有可能會導(dǎo)致身體上火。
而在上火的過程中，病人身體健康也會受到影響，口腔就會散發(fā)出難聞氣味，這是很多人口臭的原因。因此，病人需要采取應(yīng)對措施進(jìn)行改善，這樣才能夠防止口臭情況明顯。
