有的人覺得頭發(fā)油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭發(fā)。看似這是在保護頭皮干凈，其實每天都洗頭發(fā)反而會傷發(fā)，因為勤于洗發(fā)會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發(fā)都失去天然的保護膜，頭發(fā)會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭發(fā)是好的。

　　5、選擇合適的護發(fā)素

　　梳理剛洗完的頭發(fā)，會因為頭發(fā)打結(jié)梳理不開，生拉強扯，導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順別擔(dān)心，可以選擇一款適合自己的護發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會柔順很多。

　　6、改善生活作息

　　掉頭發(fā)和人們的生活作息有很大的關(guān)系，平時經(jīng)常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭發(fā)的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關(guān)鍵。

　　每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，保持愉悅的心情，同時不要經(jīng)常燙頭發(fā)、染頭發(fā)，都可以改善掉發(fā)問題。另外夏天要避免頭發(fā)長時間暴曬，做好頭發(fā)防護工作很重要。

　　脫發(fā)的危害

　　第一、脫發(fā)會讓患者找對象更困難。據(jù)新調(diào)查顯示，百分之九十以上的女性選擇對象時，有房產(chǎn)不脫發(fā)男性是首要條件，因此廣大脫發(fā)者成為“剩男”。同樣，個別女性脫發(fā)者在找對象時也往往是苦費心力到頭來一場空。

　　第二、脫發(fā)影響心理健康。脫發(fā)患者往往因為形象問題非常自卑，再加上脫發(fā)引發(fā)的一系列問題，諸如找工作難、對象難找等，賣到心理壓力加大從而變得更加自卑，脫發(fā)煩惱形成的惡性循環(huán)，終引發(fā)心理疾病。

　　第三、脫發(fā)會使人際關(guān)系變窄。脫發(fā)有損形象問題，往往使患者固步自封，讓他們在人際關(guān)系上的突圍屢屢受挫，久而久之，脫發(fā)者會形成甘于現(xiàn)狀的心理，從而過著狹隘窄小的生活空間。

　　第四、脫發(fā)會導(dǎo)致求職難。現(xiàn)在一些用人單位在招聘員工時十分注重形象，許多脫發(fā)患者因為“形象不佳”而被婉拒入門，令脫發(fā)在求職時遭遇困惑，這也是脫發(fā)的危害之一。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會導(dǎo)致脫發(fā)了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中減少熬夜的情況，也不要給自己太大的壓力，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)要盡早的治療。