喜怒無常，脾氣大，都說生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，生氣不僅會傷心，傷肝，同時對腎臟功能的損害也是非常大的，因為情緒不穩會直接影響到一個人的內分泌，血液循環，從而影響到五臟的功能。

　　用濃茶解酒是傷腎的一個壞習慣，因為茶葉的茶堿本身就會影響到腎臟的利尿作用的，而人在酒后體內的酒精都還沒有完全的排出，而喝茶之后排尿就會受到影響，而這樣乙醇對腎臟的刺激時間就會更長，從而傷腎。

　　止痛藥也是腎虛元兇，生活中很多女性在面對痛經的時候，只是簡單的吃些止痛片來緩解疼痛，事實上像止痛藥，阿司匹林這些藥物對腎功能的損害都是非常大的，有些甚至可能會引起腎病綜合征，嚴重的還會引起腎衰竭。

　　腎虛的危害

　　1、首先腎虛會讓人們的記憶力減退，情緒反復，并且注意力不集中，甚至很多人的情緒長時間處于抑郁的狀態，這主要是因為在有腎虛表現之后，身體各個器官功能調節都出現了問題。

　　2、腎虛沒有及時的進行治療，那么就會引起很多并發癥，比如說慢性支氣管炎，高血壓疾病。中醫角度認為冠心病主要是因為自己腎功能不全導致的，老年男性腹瀉其實和腎虛也有直接的關系，與此同時腎虛也會導致青壯年男性前列腺出現問題，性功能也可能會有一定的影響。

　　3、女性腎虛同樣也有極大的危害，如果沒有及時的補腎，那么也會有一系列的并發癥，比如說女性更年期會提前出現，甚至會讓女性的生育功能受到極大的影響，這些女性看起來黑眼圈非常嚴重，臉色蒼白，并且非常怕冷，甚至這些女性為此會經常失眠，注意力很難集中。

　　4、人們的聽覺靈敏度、頭發生長以及唾液的生成，其實也和腎臟有直接的關系，這里面主要包括神經系統，內分泌系統，以及生殖系統等，在有腎虛表現之后，肯定會極大的影響到這幾個主要系統的功能。

　　結語：上文已經為大家介紹了腎虛怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善腎虛的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的身體，可以適當的運動，一旦出現了腎虛的情況，要盡早的治療。