腸胃是比較脆弱的一個器官，如果說在平時人們吃飯沒規律或是睡覺沒規律，這些都是引起胃炎的原因。得了胃炎之后大家的胃會非常不舒服，這個時候人們應該怎么辦呢?胃炎的緩解要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?
醫院確認病因，中醫調理
得了胃炎之后吃飯人們會非常不適應，可能會有打嗝的癥狀，吃多了會有飽腹感，吃的太少可能會比較容易餓。一旦出現了這個情況之后，大家不要拖，需要及時就醫治療，要知道現在很多的醫院都有中醫治療，患者要根據自己的情況進行治療。
禁食生冷食物
對于得了胃病的人在平時應該要注意飲食，吃東西的時候要特別的當心，尤其是腸胃本來就不好的人，對于生冷食物千萬不能吃，對于水果大家需要在熱水里面焐熱著吃，還有像是冷飲冰棍那些食物千萬不能碰。這樣能夠很好的改善胃炎的癥狀。
禁煙酒
胃不好的人在平時一定不能喝酒，要知道酒精對于身體的危害可以說是非常大的，并且很有可能會嚴重損傷胃黏膜，一些患者還可能會出現糜爛，所以胃炎的患者一定不能喝酒，還有吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規律
現在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃
要有一個開朗的心態
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結果越想越多。要保持一個開朗的心態。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態，面對生活各個方面的問題。
胃炎的原因
