腎結石是比較常見的一種腎臟類疾病，得了此病對我們的身體有很大的影響，嚴重的會威脅到生命健康，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現腎結石的原因有很多，它不是單一因素導致的，我們知道吃什么能夠緩解腎結石的癥狀嗎?下面會有詳細的介紹。
腎結石的原因
多數的人在平時吃飯是沒有時間的，因為工作的關系，大家吃飯也都比較快，還有一些人為了減肥不吃早餐，一些人看到自己喜歡的食物就暴飲暴食，攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，這樣就會導致結石的出現。
很多人在生活中不是很喜歡喝水，還有一些人忙起來也就忘記喝水了，多數的人直到渴了才稍微喝一點水，還有一些人基本上是一天都不喝水的，再加上不愿活動，這樣就比較容易導致尿液結晶沉積，形成腎結石，所以我們應該要注意一下。
人們的情緒對人體來說是非常重要的，如果在生活中我們受情緒方面的影響，并且情緒長期處于一種不穩定的狀態，這個時候人們很有可能一直處在抑郁的情緒中，這個時候身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石，導致腎結石的出現。
晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。
受職業限制，如有的司機為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導致體內水分嚴重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。
如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃咸的和甜的。
注意草酸鹽的攝入量
過量攝入草酸鹽，會導致腎結石惡化，所以應減少含有草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者，盡量避免食用這些食物，以免影響治療效果。
少量食用動物肉和內臟器官
動物內臟，鵝，沙丁魚等少吃，因為我們日常使用這些食物后會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，腎結石加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。對于腎結石患者，請根據情況向醫生咨詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
