4、有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般并無明顯病變。
5、天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。當今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹、疼痛，嚴重的還會出現無法正常站立的情況。
腰肌勞損的危害
1、生活中人們出現腰肌勞損的情況后，雖然暫時不會出現生命危害，但是如果不及時緩解的話，對患者的生活質量和勞動能力也是影響很大的，不但會因為疼痛影響到患者腰部的正常活動，還會因為疼痛而影響到正常的腰部用力，讓患者的勞動能力明顯的下降，并且長時間的腰肌勞損會引起多種并發癥和對身體危害。
2、腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥就是長時間腰肌勞損反復發作引起的癥狀表現，腰肌勞損不注意會反復發作，這樣就會引起較為嚴重的腰間盤突出癥，這可是特別嚴重的腰肌勞損并發癥和危害了。像長期彎腰或者長期坐著工作的人群，由于腰背肌肉長期處于牽拉狀態，這樣在腰肌勞損的同時，還出現腰背部痙攣、缺血、水腫、粘連等癥狀呢，對患者的健康影響很大。
3.腰肌勞損也會引起腰部積累性的損傷，腰部肌肉的韌帶要是受到了大的損傷后，就會引起小范圍的纖維受損，這樣會因此讓神經纖維受到壓迫，從而產生了強烈的腰痛。一般腰肌勞損容易出現在急性腰扭傷過后，如果這時候治療的不是很徹底的話，那受到損傷的肌肉、韌帶等修復會不完全，那就會在受到刺激之后出現明顯的疼痛，腰肌勞損患者還因此常常會感覺到腰部沒有力氣，特別容易在陰雨天腰酸背痛。
雖然說腰肌勞損并不能直接危害到患者的生命，但是這種反復性的腰部勞損會讓患者的生活質量很差，因為腰肌勞損不能有太多的腰部活動，并且還會引起腰椎間盤突出這樣嚴重的并發癥危害，因此對于腰肌勞損一定要及時的緩解，注意休息，不能長時間的坐著或者是站著不動，不要讓腰部負重太大，這對腰肌勞損緩解很有好處。
結語：上文已經為大家介紹了腰肌勞損怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解腰肌勞損的癥狀了，在平時大家一定要注意預防這種疾病出現，減少腰部的損傷。如果已經患有此病，那么在平時應該多注意休息。
