腰肌勞損是一種常見(jiàn)的骨科疾病，患病之后患者腰部會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，在平時(shí)導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，能避免的一定要盡量避免。患有腰肌勞損要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，怎么鍛煉好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
1、患有腰肌勞損之后患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到自己的腰部有乏力的癥狀，只要不注意就會(huì)有扭傷的感覺(jué),癥狀隨之加重，會(huì)感覺(jué)腰部活動(dòng)有障礙。在平時(shí)感覺(jué)自己的腰部肌肉松軟，無(wú)力。這個(gè)就是腰肌勞損臨床的一些癥狀。
2、腰部活動(dòng)沒(méi)有什么問(wèn)題，也不會(huì)有什么不適的癥狀出現(xiàn)，但是如果患有腰肌勞損這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)牽掣不適感。患者不能久坐久站，一些彎腰的工作不能做，彎腰稍久，便直腰困難，患者經(jīng)常會(huì)用自己的雙手敲打腰部。
3、腰部時(shí)常有酸痛感出現(xiàn)，在受到風(fēng)寒之后這個(gè)癥狀會(huì)有明顯的加重，一般腰部感覺(jué)到溫?zé)岚Y狀會(huì)有所緩解。彎腰過(guò)久則疼痛加重，腰部直立會(huì)比較困難，這個(gè)是腰肌勞損患者比較常見(jiàn)的一種情況，如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。
4、長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。
長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損癥狀自測(cè)
1、患有腰肌勞損的時(shí)候在腰肌部位僅有輕微壓痛或無(wú)壓痛，甚至輕擊腰背肌時(shí)可減緩疼痛。
2、想要測(cè)試佳有沒(méi)有腰肌勞損的現(xiàn)象的話，可以嘗試直腿抬高試驗(yàn)及其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查，均無(wú)異常。
3、患有腰肌勞損的時(shí)候腰部活動(dòng)會(huì)受限，尤以前屈活動(dòng)受限為明顯。
4、慢性腰痛，由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷或有長(zhǎng)期慢性勞損者，腰痛癥狀均相似，但病史各異。其腰痛的特點(diǎn)是：①久坐、久站或彎腰時(shí)腰痛，彎腰雙手搬起重物時(shí)，腰痛加重。②有反復(fù)發(fā)作史。③疼痛在單側(cè)或雙側(cè)腰椎橫突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止點(diǎn)處，并有壓痛。
腰肌勞損的原因
積累性損傷
久坐久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)高張力牽伸的狀態(tài)，受力大而頻繁的組織就會(huì)出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復(fù)后，遺留瘢痕和粘連，腰肌勞損患者會(huì)局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致腰肌疼痛。
體弱、內(nèi)臟病變
體弱、內(nèi)臟病變也會(huì)使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。
腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點(diǎn)，造成結(jié)構(gòu)上的薄弱，當(dāng)活動(dòng)頻繁或負(fù)重加大時(shí)，容易發(fā)生腰肌勞損。
急性腰扭傷治療不當(dāng)
