我們在生活中都會出現喉嚨痛的情況，很多時候都是因為一些疾病導致的，引起喉嚨痛的原因是什么?如果在生活中真的出現喉嚨痛的情況應該怎么辦?我們都知道在出現喉嚨痛的時候要在飲食方面特別注意，喉嚨痛吃什么好?想知道一定要繼續看哦。
1.蒸氣吸入法
在出現喉嚨痛的時候我們可以嘗試一下蒸汽吸入法，它的治療效果是不錯的。在水槽里開著非常燙的熱水。之后使用一條毛巾包裹你的頭，讓你深陷在蒸汽之中，當水在流的時候側著頭。深唿吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。
2.飲食清淡易消化
在飲食方面也多一種藥多注意，多吃一些清淡、易消化的食物。在平時的時候少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，也可以吃一些是藥食兩用的食物像是百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤燥，清喉利咽。在季節交替的時候多煲粥，如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對咽喉干痛也有一定的幫助。
3.注意喉嚨保暖
平時我們也要注意喉嚨方面的保暖，很多專家都有提出過，用一勺蜂蜜泡溫水，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。
4.核桃治療
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
5.梨子
梨子具有很好的潤喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個梨子切片榨成汁，這樣就會更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人好食用溫熱的梨子汁。
6.增加室內的濕度
有時，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕潤，然后才進入喉嚨及肺。但用嘴巴唿吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。
喉嚨痛吃什么好
1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。
2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁好，喻為〔天生復脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
