“寒濕”是中醫中的一個概念，它被視為威脅我們健康的重大隱患。眾所眾知，癌癥是當前威脅人類生命健康的“頭號殺手”，我國每年因患癌喪生的人數多達百萬之眾，可你知道嗎?癌癥這種惡性疾病和寒濕存在的著密切的聯系。

　　當寒濕侵入人體之后，會對我們的各個臟器造成慢性損傷，導致機體的免疫能力下降，誘發各類慢性疾病，三高、糖尿病、冠心病、各類腸胃疾病等問題又會因此出現，身體患癌的風險也會大大增加。據調查數據顯示，近半數的癌癥患者，都屬于寒濕體質，對于寒濕我們一定不能掉意輕心。

　　中醫理論對普通人而言相對精深奧妙，難以理解，“寒濕”就是如此，即便是知道了它有這么嚴重的危害性，但大多數人對自己是否存在寒濕威脅并不自知，下面就為大家詳細總結一番，當寒濕出現后，身體會出現哪些癥狀反應。

　　口腔變化

　　寒濕侵入身體后，人的口腔會發生變化，首先的覆蓋在舌頭上的一層淡白色的舌苔會變厚，顏色變深，呈現為乳白色或淡黃色;再者，還會反復出現口腔潰瘍，傷口難以愈合;還會有口臭的問題伴隨出現。

　　皮膚變化

　　當體內侵入過量的寒氣、濕氣，人體的皮膚也會出現相應的變化，痤瘡、色斑、濕疹、皮癬等各類皮膚問題都會因此出現。

　　感冒癥狀

　　如果體內濕寒過重，這時候身體會出現一系列類似感冒的癥狀表現，咳嗽、有痰、流鼻涕、打噴嚏等等癥狀都會出現。

　　畏寒怕冷

　　寒濕體質的人，都會有畏寒怕冷的問題，手腳、四肢常年冰涼。

　　排便異常

　　當頻頻出現腹瀉、大便黏膩，無法成形的問題時，說明體內的寒氣、濕氣偏重。

　　這些癥狀表現，是寒濕過重的典型特征，當你出現這些身體變化時，一定要及時進行調理，那么，有哪些高效地調理方式呢?下面為大家總結一番。

　　飲食

　　食物是寒濕侵入體內的重要途徑，因此在日常飲食中減少高油脂、高糖、生涼的食物，多吃薏仁、莧菜、冬瓜、扁豆等具有去濕利尿的食物。

　　避免寒濕

　　外寒、濕氣進入身體同樣會導致寒濕體質，因此，在生活中要做好保暖工作，避免著涼;經常開窗通風、晾曬衣被、不睡涼地板，不給寒濕侵入任何可乘之機。

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