我們都知道鈣是人體不可缺少的物質，缺少鈣質，人體會出現異常，對人的身體健康有很大危害。那么，缺鈣會引起哪些疾病?會有什么癥狀?補鈣吃什么好呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。
缺鈣會引起哪些疾病
失眠
若是長時間缺鈣會導致人的控制神經系統能力下降，在夜晚的時候難以入睡，神經會處于亢奮的狀態。這是由于血鈣的濃度不夠因此，若是鈣不足，就會導致失眠。
而且，即使睡著了也很容易多夢，容易做夢的人睡眠的質量不好，因此，即使睡了一個晚上依然會感覺沒有休息好。
各種骨骼疾病
缺鈣是很容易導致骨骼疾病的，對于小孩子如果缺鈣就會導致佝僂病、雞胸等，兒童缺鈣就會出現生長痛，如果成年人缺鈣就會導致腰酸背痛，骨質增生。
退行性病變，老年人缺鈣就會導致骨質疏松，容易骨折。很多老年人因為缺鈣，50以上就會出現駝背，還有一些人因為缺鈣，導致股骨頭壞死。
女性痛經
人體疼痛的感覺由神經傳導和控制，若是缺鈣，女性會容易出現明顯的痛經。缺鈣會導致神經敏感，疼痛的感覺更強烈。
所以，如果患有經前期綜合征的女性朋友如果平時注意多補充一些優質的鈣，是非常有必要的。
患癲癇病
這是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續，但是一旦犯病也是非常的兇險，患者可能會暫時失去意識，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發現這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關系。
身體骨骼，關節疼痛
若是平時缺少運動，人體的免疫力是會下降的，對鈣的吸收也不好。長期如此，是會缺鈣的，容易導致關節、骨骼疼痛。
容易抽筋
缺鈣會導致身體易抽筋。這是因為在人體的血液中，鈣離子有著非常重要的生理作用，它能使神經細胞膜穩定，防止膜電位的異常放電活動，又能降低神經肌肉的興奮性，參與肌肉收縮，降低毛細血管及細胞膜的通透性，參與細胞內的遞質合成。
當血液鈣濃度低時，外加運動使神經肌肉的興奮性增加，低濃度鈣離子進入細胞，嚴重干擾了神經細胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發生放電，從而出現抽搐。
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