相信很多人都有胃脹氣的經歷，在胃脹氣的時候，很難受，想盡快將脹氣排出去，但很難做到。那么，胃脹氣怎么辦呢?解決方法是什么?胃脹氣的原因是什么呢?接下來就跟小編一起來看看吧。
胃脹氣怎么辦
喝食醋緩解胃脹氣
出現胃脹氣的時候，可以將適量食醋加到水中喝下，這樣胃脹氣的癥狀可以快速緩解，每天&幾次可以治療經常胃脹氣。
喝粥湯治療胃脹氣
感覺腹部脹氣，并且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
熱敷、按摩肚子
躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
服用助消化藥物
大多數胃脹氣都是由于消化不良導致的，所以，可以選擇服用一些助消化的藥物來解決胃脹氣的癥狀。
飯后多走動、散步
在餐后如果立即坐下或者躺著，那么出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯后多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對于緩解胃脹氣有很大的幫助。
熏足
大病之后或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
胃脹氣的原因
飲食少
飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
