出汗是很常見的事情，但是出汗過多，或者異常出汗，那就需要當心了，因為這很有可能是身體出現問題所導致的，今天小編為大家帶來的話題便是：哪些人易出汗、異常出汗的癥狀、出汗多的食療方，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　哪些人易出汗

　　出汗是在所難免的事情，但是出汗太多，往往是因為身體有問題所引起的，中醫認三類人群出汗會很多，下面我們來了解一下吧。

　　一、氣虛類人群

　　出汗以自汗為主，活動或者勞累之后出汗明顯;或者伴有怕風怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等癥狀;

　　調養要以補氣固表為主;平常少吃生冷食品，不要太勞累過度，可以多吃補氣食品，如參類、大棗、香菇、雞肉、蓮子、黃芪、浮小麥等等。中成藥可以選擇玉屏風顆粒或者虛汗停顆粒。

　　二、陰虛類人群

　　出汗盜汗為主，以夜間或午后明顯;經常會伴五心煩熱、口干舌燥、大便干結、心煩失眠等癥狀。

　　調養以滋陰降火止汗為主;不能熬夜操勞，平常少吃辛辣上火食品，多吃滋潤養陰食品，比如沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地、熟地、白木耳、蓮子、燕窩、百合、蜂蜜;中成藥可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等。

　　三、濕熱人群

　　出汗以頭部、手足部位為主;經常會伴有皮膚油膩、口干口苦口臭、口舌生瘡，大便粘滯、面生暗瘡等癥狀。

　　調養以清熱去濕為主;日常少吃肥膩上火辛辣食品，多吃清淡、容易消化食品，多吃有清熱去濕利尿食品，比如薏米、赤小豆、冬瓜、土茯苓、西瓜、黃瓜等食品。

　　異常出汗需謹慎

　　冷汗

　　每當人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張、生理心理功能失常時會不斷地排出大量淡而無味的汗，觸之發涼，出汗后常常有“心有余悸”之感。

　　焦味汗

　　汗出津津，綿綿不斷，散發出一股糊焦或燃煤味。重者焦味甚濃，可刺激周圍人打噴嚏、流清涕。此癥局限于青年人男性，系因手淫頻繁，或經常夢遺滑精，又不注意清洗會陰部者。

　　半邊身出汗

　　指半邊身體多汗，而另半邊身體無汗或出汗甚微。多因氣血不足內阻經絡所致，常見于青年人高血壓腦病，中風，半身不遂，截癱等患者。

　　黏汗

　　汗出黏膩，發稠發熱，系重感冒或其他病癥高燒，服用解熱退燒藥后的一種病癥汗。此種汗表明身有濕熱不清，需通楱去濕去熱，方可痊愈。

　　此外，高燒病人的戰汗，手術或女性分娩之后的虛汗，生命垂危、彌留之際的脫汗，都是不同病癥或不正常的奇汗。