周末，約上幾個球友，打一場籃球賽，流汗后讓你感覺無比舒暢;洗完澡后，去桑拿房蒸一下，你感覺到每個毛孔都在流汗;夜里睡覺時，突然出現(xiàn)盜汗，你還不以為意。流汗是生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情況，但是，對于流汗你真的關(guān)注過嗎?

　　身體正常的出汗是健康保健過程中不可少的事情，當出現(xiàn)出汗異常，則可能是身體出現(xiàn)了大病癥。這樣的出汗方式，你要多加注意。

　　突然出汗

　　正常情況下，我們是經(jīng)過劇烈運動才會出汗，有些時候，伴隨某些疾病也會出汗，在出汗時，滿頭大汗、四肢冰冷、冷色蒼白。

　　但是，當你突然出汗，則要注意了，例如，在夏天出現(xiàn)的突然出汗，可能是中暑，會伴隨頭暈眼花、惡心惡吐等癥狀。出現(xiàn)了中暑，應該盡快在陰涼的地方休息，并及時補充水分。

　　出汗太多

　　一般來說，你運動了就會出汗，當你不運動，處于靜止狀態(tài)，則不會出汗。其實，在某段時間出汗過多，可能也是病癥，例如，甲亢。

　　甲亢病人其實非常怕熱，還會容易出汗。出現(xiàn)甲亢還會伴隨身體消瘦、心率跳動異常、大便次數(shù)增多、精神緊張等，出現(xiàn)了這些情況，好在醫(yī)生的指導下，食用某些含碘食物。同時，有些人氣虛也會出現(xiàn)出汗太多的情況。

　　出汗部位異常

　　一般來說，我們出汗的部位無外乎這幾個地方，頭部，滿頭大汗。腋下，穿的襯衫都被打濕了，腋下一大片都是濕漉漉的。還有些人的手心容易出汗。

　　這些地方出汗，相對來說，大家都能接受，但是，當出汗的部位不是這些地方，是你想不到的地方，那就多加注意了。例如，頸后。頸后出汗過可能是因為血糖過低導致的，同時，會伴隨心跳加快、顫抖、頭暈、視力下降等。出現(xiàn)這個情況，好食用含糖量高的食物，對補充糖分非常好。

　　另外，當本該出現(xiàn)出汗的地方出現(xiàn)汗液多的事情，也要多加注意，例如，腋下出汗過多，可能是壓力大導致的神經(jīng)紊亂。

　　盜汗

　　夜里睡覺的時候感覺到大汗淋漓，這樣的情況需要引起注意，睡著了容易出汗，醒來了，汗液消失。盜汗有盜竊、偷盜的意思，說明汗液在流出的時候，是悄悄的進行。出現(xiàn)盜汗，往往是因為腎陰虛導致的，要預防陰虛。

　　當盜汗嚴重時，則要注意低熱、潮熱的發(fā)生，雖說盜汗對身體損傷不大，但是，還要多加注意。

　　這就是關(guān)于生活中出汗的描述，出汗不是小事情，要合理、科學的看待，注意異常出汗，對保健身體才是重要的事情。

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