隱形眼鏡畢竟是外來物質(zhì)，不宜長久配戴，長時間戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞，會導(dǎo)致眼睛干澀、酸癢、異物感等，如果沒有得到及時的緩解，會導(dǎo)致眼部感染，造成眼球發(fā)炎的風(fēng)險。

　　怎么應(yīng)對：眼睛干澀的人好避免佩戴隱形眼鏡，如果要戴的話，一天佩戴的時間不要超過8小時，一個星期好有三天佩戴框架眼鏡。

　　游泳導(dǎo)致眼睛干澀

　　游泳后眼睛干澀、酸痛是很常見的現(xiàn)象，特別是長時間游泳，因為很多游泳池中的游離性余氯超標(biāo)，這對于眼部會產(chǎn)生刺激作用，游泳后就會出現(xiàn)眼睛干澀、皮膚瘙癢、頭發(fā)打結(jié)等情況，或者是由于一些游泳者自身帶來的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發(fā)生物感染所引起的眼睛干澀、酸痛。

　　怎么應(yīng)對：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用眼藥水治療，可選擇含滋潤營養(yǎng)成分的眼藥水，可以緩解眼睛干澀、癢痛、酸脹及異物感等不適的情況。

　　不注意用眼衛(wèi)生導(dǎo)致眼睛干澀

　　當(dāng)眼睛感覺有點不舒服時，人們習(xí)慣用手揉一揉，這樣就會被手上的細菌所感染，出現(xiàn)眼睛干澀現(xiàn)象，因為手上的細菌非常的多，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而導(dǎo)致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。

　　怎么應(yīng)對：一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，好將手用洗手液或者肥皂洗干凈。

　　細菌感染導(dǎo)致眼睛干澀

　　如果眼睛內(nèi)進入異物，被細菌感染了，就會出現(xiàn)眼睛干澀，如常用手揉擦眼睛，風(fēng)吹，眼妝沒有卸干凈等，都可能使細菌進入眼睛里，造成眼部干澀。

　　怎么應(yīng)對：出門要避免風(fēng)沙、泥土等進入眼睛，必要時可以戴上眼鏡。卸眼妝的時候，要小心的卸干凈，避免進入眼內(nèi)，造成感染。

　　眨眼次數(shù)少導(dǎo)致眼睛干澀

　　長時間盯著電腦、電視、手機等屏幕看，眨眼次數(shù)不夠，使眼球表面長時間暴露，淚液蒸發(fā)過多，就會出現(xiàn)眼睛干澀的情況。

　　怎么應(yīng)對：切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，平時多眨一眨眼睛，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15-20次，能預(yù)防眼睛干澀、疲勞等癥。

　　用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀

　　眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀發(fā)癢等癥狀。如長時間閱讀，看電視，上網(wǎng)等，容易造成視力疲勞，眼睛干澀等， 以及在光線過強、過暗的環(huán)境下看書、寫字等，或者是姿勢不正確，離書本太近，均會導(dǎo)致眼睛干澀。

　　怎么應(yīng)對：在連續(xù)用眼一小時左右后，好閉上眼睛休息10分鐘;避免在光線過強、過暗的環(huán)境下看書、寫字等，并保持與書本一尺的距離，不要讓眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)。

　　結(jié)語：眼睛干澀的原因有很多，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛干澀的時候要搞清楚原因到底是什么，對癥下藥，這樣緩解眼睛干澀才會比較快，另外大家在生活當(dāng)中要做好預(yù)防措施，多保護眼睛。