體內毒素多，容易引發疾病。排毒可以通過飲食完成，也可以依靠一些動作，下面就介紹一些簡單動作，對提升身體平衡、強身健體、升清降濁有很好幫助。下面就讓我看看按摩排毒的內容吧。

　　按一下這個地方竟能排出一身毒素

　　中醫認為，膀胱經是人體中長的一條經脈，就像城市里的下水道一樣，能匯聚身體各處的“污水”，并將其引導排出。

　　這條經絡一旦堵塞，全身都會受牽連，因此被認為是“諸陽之首，也是病變為先”。

　　膀胱經掌管兩條排毒通道

　　這條經絡一定不能堵!

　　第二條是通過大便把體內臟東西排出去的通道;

　　其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什么影響，但若3天不小便，那這人就比較危險了;

　　膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住;另外，膀胱經是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經后背的俞穴及時排出來。

　　抓住三個關鍵點，打通膀胱經

　　排出一身毒素，人人適用~

　　頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢頸部可以清除頭部和面部的毒素，治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕松。

　　方法：雙手十指交叉放在后頸部，以雙手掌根提捏頸肌至發熱。

　　八髎穴

　　清除上半身的毒素

　　八髎穴是膀胱經中部的樞紐。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神經痛、痔瘡等問題。

　　同時，它對治療生殖系統，尤其是婦科毛病特別有效，是婦科要穴，專門消炎、活血、化瘀。

　　所以女性要經常敲一敲這個位置，堅持一陣子，炎癥消除了不說，人也會變得更溫柔。

　　方法：雙手握拳輕輕叩打尾骨以上、腰椎以下的位置，即八髎穴的位置即可。

　　膀胱經是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道上的“排污口”，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更好地排毒。