頸椎病應分型診治。頸椎病是一個包括各種病理改變的臨床綜合征，表現(xiàn)繁雜，臨床診斷一般分以下幾種類型。

　　1.頸型

　　頸椎退變引起頸肩局部疼痛，或頭、頸肩疼痛，就是頸型頸椎病。主要為頭、頸、肩感覺異常，比如落枕、脖子難受，一般沒有手麻和頭暈的情況，但如果X光片顯示頸椎曲度改變，或椎肩關節(jié)不穩(wěn)，即為頸型頸椎病。

　　2.神經(jīng)根型

　　即頸椎間盤退變、刺激或壓迫頸神經(jīng)根引起的運動或感覺障礙。典型癥狀是麻木、疼痛。X光片顯示曲度改變不穩(wěn)，或有骨質(zhì)增生，痛點封閉沒有明顯效果，這是神經(jīng)根型頸椎病的典型癥狀。

　　3.脊髓型

　　頸椎病變使脊髓受壓和缺血，導致脊髓傳導功能障礙。臨床表現(xiàn)為走路像踩棉花、四肢麻木無力、走路深一腳淺一腳。

　　4.椎動脈型

　　由于關節(jié)增生刺激壓迫椎動脈，造成供血不足。典型癥狀是頸性眩暈，比如患者在前面走，后邊有人突然一叫，他一回頭結果就倒地了。眩暈情況復雜，不僅頸椎病可引起眩暈，耳病、精神系統(tǒng)疾病都可能引起眩暈。所以，如果有具體癥狀還需請醫(yī)生檢查診斷。

　　5.交感型

　　交感型是由于頸椎間盤退行改變刺激了交感神經(jīng)引起一系列癥狀。那么，頸椎病刺激到交感神經(jīng)是什么感覺呢?患者會每天處于緊張狀態(tài)，感覺很不舒服。

　　運動緩解頸椎病

　　隨著年齡增長，頸椎會出現(xiàn)退行性病變，頸椎病難以避免。但我們?nèi)绻珙A防早治療，能極大地延緩發(fā)病時間，簡單的方法就是運動。

　　1.鍛煉脖子

　　雙手掌撐住下脖，發(fā)力，上托或下壓，堅持10秒。雙手交叉抱頭，手往前壓，頭往后仰，會感覺脖子后面發(fā)熱，堅持10秒。雙手抱頭，手往左推，頭往右轉，然后交替，10秒。

　　2.調(diào)理頸椎曲度

　　平躺在床上，床邊放把椅子，要比床低5厘米左右，把頭枕在椅子上，這樣就會矯正頸椎生理曲度。還可以做一個小枕頭，睡覺時把頭往后仰一仰。

　　3.揉肩頸穴

　　脖子和肩膀中間的節(jié)點叫肩頸穴，揉一揉這個地方會感到非常酸，對于預防和治療頸椎病效果非常好。