該視頻主要文字介紹：

　　吃什么對血管好

　　吃什么對血管好，六類養生食物有助預防心血管疾病。心血管疾病如今呈高發態勢，這與日常生活中的飲食習慣密不可分。

　　那么，吃什么對血管好，血管硬化吃什么好.下面六種養生食物能幫你清理血管垃圾，預防心血管疾病。

　　在致人死亡的疾病中，心血管疾病長期占據第一位，如今又呈高發態勢。這是由于生活中作息不規律，飲食不合理所造成。

　　只要我們多吃六種養生食物，就能及時清理血管中的垃圾，從而防止血管硬化，預防心血管疾病的發生。

　　茄子

　　含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

　　洋蔥

　　含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

　　大蒜

　　含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　　蘋果

　　蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

　　海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　玉米

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　只有我們通過健康的飲食方法來幫助我們清理血管，我們才能有效的保證我們的健康的，這樣我們才能更好的預防心血管疾病的。

　　本期嘉賓介紹

　　谷涌泉

　　男，主任醫師，教授，1964年出生，河南省新密市人，1987年畢業于第三軍醫大學醫療系，并獲學士學位。

　　1996 年在中國醫科大學研究生院學習，1997年到澳大利亞墨爾本大學澳斯汀醫學中心血管外科學習，2000年回國后又到美國亞歷山大州心血管病醫院做訪問學者。

　　主要從事外周血管疾病的診斷、治療,血管組織工程研究以及干細胞移植治療血管病的基礎和臨床研究。

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