有研究表明，咖啡可以讓人的情緒變得更加積極，因此每天一杯，心情或許會變得更好。
說完了好處，自然要再提一下壞處
長期飲用咖啡，容易加劇鈣質的流失，因此如果上了年紀之后還是非常喜歡喝咖啡的話，患上骨質疏松的概率也會相應的提升。
咖啡中的一部分物質，經常攝入的話，容易導致血壓上升，所以一定要注意。
長期飲用咖啡的人士，在夜晚會更容易出現難以入眠的情況。
以上就是喝咖啡的好處與壞處，總得而言，喝咖啡好壞兼具，具體效果和每個人體質有關，但各位應該也發現了一個有趣的現象，那就是速溶咖啡，經常處于被“鄙視”狀態，這是為何?
同樣是咖啡，為何速溶咖啡不受待見?
從健康的角度來看，速溶咖啡相對于現磨咖啡，其中會少了許多的營養物質，而且有研究表明，速溶咖啡中的一些物質，比如說丙烯酰胺化合物，對神經有一定的傷害作用，經常飲用，容易出現一些副作用。
另外，速溶咖啡一般也上不了臺面，在家自己喝沒什么問題，但如果出門在外，特別是請別人喝咖啡的時候，你掏出一袋速溶咖啡粉，泡一泡、攪一攪，就會顯得很詭異……
長期飲用咖啡的好壞，目前沒有定論，具體效果和個人體質有關，但長期喝速溶咖啡，一般是壞處大于好處，所以最多只能偶爾喝一點。
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